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第一百九十二章 低位防守老师(1 / 2)

和76人的比赛打完,全队既兴奋、开心,又觉得有些疲惫。


8连胜了,每一场胜利都来之不易,球员们在更衣室互相鼓劲,拥抱。


每赢下一场,湖人就朝着自己的目标迈出坚实的一步。


李良洗完澡,换上衣服,准备回家休息。


下一场湖人要打客场,但其实就是主场,因为对手是快船。


洛杉矶同城德比,本来有些起势的快船,这个赛季又被湖人给压下去了。


可以想见,下一场比赛,斯坦普斯会有多少湖人球迷来观战。


怕到时候观众席上满满的全都是湖人球衣。


回到家以后,李良翻来覆去睡不着,脑子里一直想着邓肯的事。


自从得到这个系统后,他第一次失眠了,为一个男人失眠。


想想,自己为了完成天使之城书的任务,跑去做内线防守任务。


现在为了防守任务里的邓肯任务,他可能又要开启新的任务。


护筐能力的任务应该要提升一下,掘金队的护筐简直辣眼睛。


在90年代,一个球队内线缺乏护筐能力,想要赢球简直是天方夜谭。


可是李良想,护筐能力我再怎么练,身高、臂展、体重、弹跳摆在这儿。


先天条件决定了,要达到顶尖水平,必然万分艰辛。


就算不要顶尖吧,达到合格的水平,60分,都很难。


你像投篮、三分球这种,李良本来手感天赋就很好,努努力,辛苦一点,系统就能帮你把分提上去。


李良要想提升护筐,弹跳稍微提一提吧,体重也要升一点,核心稳定要进一步提升。


基本上身体素质里面,上肢、下肢的各种力量都要提升一圈才行。


然后就要练盖帽,盖帽这玩意儿,现实训练里是没法练的,很看天赋的一项技术。


系统任务怎么练,还不知道,要是又完不成怎么办?再去开别的任务?


真是烦人啊。


都尼玛怪这个垃圾邓肯,年纪轻轻的,就那么成熟稳重。


你不要青春的吗?你不应该青涩一点吗?


李良想了想,还是先不开任务,睡着后进入个人训练中心,花了2000多点,把新秀邓肯拉出来单挑。


如果开任务,李良担心战线拉的太长,要练的太多。


还有一个,目前他练护筐,对球队的帮助不大。


霍华德虽然整体状态不佳,防守端还是给力的。


他要多把精力放在现实的比赛中,不要让任务影响到自己的状态。


在个人训练中心,李良见到了等候他的蒂姆-邓肯。


1997年的邓肯,直愣愣的站在那里。


李良上前在他眼前挥了挥手,道:“喂,我问你,怎么才能打败你?”


邓肯眼珠子动了动,道:“你说单挑,还是比赛?”


“单挑和比赛都要。”


邓肯抓了抓脑袋,觉得这是一个很难回答的问题。


“很难,换成我自己上,可能都很难。”


“呸,不要脸。”


李良骂了一句,这虽然是系统里的人,但性格、言行,都和现实中的一模一样。


其实邓肯说的没错,nba球场上,本来就是攻强于守。


防守方再牛逼,也不可能锁死超级巨星。


邓肯这种本来就需要至少两个人去针对,还有团队的整体策略去对付他。


李良摇了摇头,先不想这些乱七八糟的,咱抓紧时间,先在系统里熟悉一下邓肯的低位进攻。


不管怎么样,熟悉了,防起来终归顺手一些。


李良拿了个球扔给邓肯,道:“来吧,一对一单挑!”


邓肯拿过球,先在李良面前秀了一通胯下运球。


姿势真难看。


接着邓肯突然一个体前变向,然后转身整个人倚到李良身上。


他肩背宽阔,力量惊人,一下子把李良给压制住。


接着以李良为轴心,一个背转身把李良过了个干干净净,篮下左手挑篮得手。


邓肯摇了摇头,道:“你的低位防守基础太差了,来,我从头开始教你吧。把基础打好了,一切学起来就容易了。”


这话邓肯说的没毛病,李良的确不会低位背身防守。


他只会顶人,像刚刚邓肯那一下,顶能顶住,但完全预判不出邓肯的下一步攻击动作。


慢了一拍,直接被过了个干干净净。


这放正式比赛里就是五佳球背景。


“我们先从低位防守的基本姿势开始,一个好的姿势,是防守成功的一半。“


邓肯把球扔给李良,让李良来背身攻击自己。


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