李小凤见众人都认真的听着，心中有些得意，继续道“内功一道源远流长，经过几千来的发展内功修炼主要分成三家就是我们说的道儒佛。儒家一向注重修身，齐家，治国，平天下。修身为先，对修炼内力自然也有涉猎，而且研究颇深，但儒家的目的还是为了治国，平天下，儒者对内力的修炼往往只是略知皮毛。只要能保存有用之身，有精力做事就行了，真正将内力研究到极深处的，还是道佛两家。
道佛两家，虽然信仰不同，一外一内，道家注重顺天道而行家注重体悟自身。然而几百年融合以来，对内力的研究也有了几分共通之处。道释两家对内力的修炼，也分为不同的几种。
第一种是以我修炼《九阳神功》《玄冥神掌》为代表的，九阳神功在人体内的凭空产生一种纯阳真气，将这种纯阳真气与人身体相结合，就会产生神奇的效果。我修炼《九阳真经》虽出自少林，然而并不是纯正的释家武学，反而接近道家武学。是用道家思想解说佛门武学算是道佛两家合二为一的武功。九阳神功内力虽不敢说是天下第一，但这种内力能在人体内产生纯阳的真气。可以让人不惧怕寒毒抵抗，而且一生百毒不侵。《玄冥神功》则走的是另外一个极端，可以修炼出阴寒的寒气和真气融合，十分歹毒我小时候就是中了此掌生命渺茫，就是以我太师傅张三丰真人那等深厚的内力也无法为我驱逐寒气，如果不是机缘我得到了可以完全克制它的〈九阳神功〉的话，我已经命丧黄泉了。”
李小凤说到这里，众女都是无啊的一声，虽然知道李小凤后来无事，也是心中一惊，朱九真道“相公，是谁那狠毒，竟然用玄冥神掌打伤了还是小孩的你？”
见众女关心的神色，李小凤心下感动道“是玄冥二老中的鹿仗客，他为了逼问我义父金毛狮王的下落，或者为了故意损耗我太师傅的功力，故意打了一掌而不让我去死，我可是受了几年的寒毒折磨，当真是苦不堪言呀。”
殷离眼中闪过恨色道“该死的家伙，如果我遇到他们我一定要他们好看。”
李小凤笑着摇头道“仇我自然回报的，那玄冥二老可是超一流高手，二人连手就是我太师傅也要恶斗数百招才年取胜，毕竟玄冥神掌的寒气太歹毒了，不过我的九阳神功却是他们的客星，对他们我有十分的把握。”
耶律雪道“好了，你接着说下面的几中修炼方法吧。”
李小凤点头道“第二种修炼方法，以道家的《九阴真经》和佛门的《易筋经》为代表，都是以易筋煅骨为本。《九阴真经》是黄裳通读道藏而悟，其中有《易筋煅骨篇》《易筋经》为达摩祖师遗留的手卷，其本名也就是“易筋煅骨经”可见佛道两门，都领会到，要修炼内功。都要从易筋煅骨入手，先改变人的体质经脉，使人身强体壮，经脉稳固，从而打好修炼的基础。
而修炼这两种内力后，内力的基础都会打得很坚实。内力惊人都是能持久做战，抗打击能力超强的人，而且这两种功法都能修复自身受到的伤害，实在是疗伤的最好方法。
第三种就是少林七十二绝技，以及江湖上一其他门派的内力了，这种内力不同于以上的两种。这些武功都蕴涵一门修炼和内力运力的法门。少林七十二门绝技每种绝技都对应一个运力的法门，全身上下，无所不包，如果将七十二绝技全部学完，全身上下都有相应的运力法门，那就达到了武学的最高境界，人力合一。其中最有名的却是明教的乾坤大挪移法门如果修炼到第七层也可以做到如此地步，不过七十二项绝技除了达摩外从来没有人做到过，至于〈乾坤大挪移〉的第七层更是从来没有人练成过。”
‘冷小翠，季玲珑，郭小雨，林白心，张云莹，崔碧，黄雨英，赵玲，都开始修炼内力，对李小凤的一翻分析都听的云里雾力，一知半解，但朱九真，耶律雪等人却听的大有所或，特别是武功最强的杨念慈和耶律雪，更是领悟最多，她们从来都是修炼内功心法却从来没有想过探索内力的本质，这就是所谓的知其然而不知所以然。听到李小凤的话她们都有这恍然大悟的感觉，杨念慈问道“张大哥，那这三种内力那中最强呢？”
李小凤笑道“都是一样的，如果修炼到最高境界都可以进入先天境界，把人体潜力发挥到极至。不过我却认为这三种修炼方法并不代表武学的极限，人的潜力虽然强大，但是人力有时而穷，只有大自然的力量却是无穷的，当先天境界达到了极限后就可以吸收天地的能量为己用，那就是道家所说的天人和一也就是道，佛门所说的梵我和一，到了那个地步就真的成了神仙般的人物，甚至可能破碎虚空。”
“破碎虚空？”
众女都是异口同声的叫了起来，显然她们从来没有听说过名词，冷小翠她们到不绝的什么，但是杨念慈等人都是从小修炼武功的人却是从来没有听过这二个词语，不由的疑问的望向李小凤，李小凤心中叫糟了，一时口快竟然把黄易老大的名词用了上来了，怎么吧？只好撑下去了，当下李小凤咳嗽一声道“破碎虚空就是突破空间发屏障进入另外一个层次的空间，通俗一些奖就是白人飞升成为仙人。”
“仙人？”
众女再次的惊叫起来，耶律雪怀疑的问道“真的吗？世界上真的有仙人吗？”
李小凤大汗，道“当然有了，不然的话怎么有那些多成仙的故事。”
小茹丫头最是单纯不由的欢喜的道“那么怎样可以成仙呢，仙界好不好玩呢？”