第一千六百五十三章 丹好处
好不容易才将宋惜惜打猎的想法阻止，此时无事可做的宋惜惜只能回到自己刚才所在的位置，仰躺着继续的呼呼大睡，不过这一次却有赵雅儿帮她将地方打理了一下，如此一来，宋惜惜躺的更加的舒服一些，因此她这一次进入梦乡也更加的快了一些，转眼间宋惜惜的ia呼噜声，又响了起来，宋惜惜好吃好睡，思想单纯，少有烦恼，做人做到她这种程度，也算是某种幸福了。
赵雅儿坐在宋惜惜的身边，她没有睡觉，不过却是双足盘起，双手放置于丹田部位之上，不声不响的开始打坐调息，不归十三岛一脉乃是流传于上古魔道的嫡系正统，虽然其下衍生的各种魔功武学多如繁星，但是却都是魔道正统，其心法修为与玄正宗有异曲同工之效，而绝对不是魔道旁支那些急功近利的武学！赵雅儿所修炼的虽然不是其中最上乘的一种，但是分别类，也能够算是其中比较优秀的一种，此时用来打坐调息是最为适合不过，其效果远胜于一般人睡觉，赵雅儿吞吐内气，整个人进入到一种玄妙的境界当中，体内真气搬运转动，形成ia周天运转，来来回回之间，身体上的各种不适，疲倦便转眼间消失不见，等到其醒来的时候，整个人的状态就会自然恢复到最好的程度。
宋惜惜的出身也算是不错，家传武学内功心法在中原虽然称不上是玄正宗，嫡系流传，但是却也是相当不错的一内功心法，至少要比一般江湖人所修炼的粗浅心法，强过数倍。当然她人不用功，对于武学的爱好是寥寥，原本所修炼的内功心法也算是上乘，却也是被宋惜惜给费了，让她勉强的打坐调息，搬运真气，恢复身体，那却是妄想，远不如睡觉来的快速！宋惜惜的身体条件，远比什么内功心法来的更加可靠，当然其身体条件的优异，也是令其在武学一道放松的原因之一。
宋惜惜与赵雅儿一人入睡，一人调息！
其余两人，天圊黠与平义助也是各自以他们的方式进行着休息，天圊黠所采取的方法自然与赵雅儿相同，身为岚火号的天家ia姐，天圊黠所修炼的武学远比赵雅儿要来的上乘，而且天圊黠曾经随张黑牛经历过魔之书的洗礼，其也得到了一定的好处，只是天圊黠后期的进步速度，显然要比紫天煌慢了许多，甚至于比较紫云若都有所不如，当然这与其将心思主要放在其其他的方向有着大大的关系，若是天圊黠能够专心修炼，她的成就自然不会远只是现在如此！
不过就算是这样，天圊黠的修为仍然不是一般人所能够比拟，四人当中，很显然以她的一身修为最为的jing湛，因此她此时打坐调息的效果也是最为的明显，相同的时间内，她恢复的速度远比赵雅儿快的多。
平义助此刻，也正在以其做好的方法，尽快的恢复着自身的体力，只见他也是一副盘坐的样子，双手平放在自己的双ui之上，很显然平义助也有一套内功心法，日出国的武学千百年来受到中原武学的影响极深，基本上在日出国比较有名的武学流派都有中原武学的影子，尤其其中的内功心法，坦白地说，日出国自古流传下来的养气之道与中原比较起来，简直是不值得一提，自然古时也有流传下来一些养气之道的法但是随着日出国人发现这些养气之道的法与中原的差别，大家也就都渐渐的将所有的养气之道的法都放弃了！
即便是平义助所修习的号称是最为正统，最为古老的平流剑术，也是如此！剑术流传固然还是大部分保存了古时流派的jing华，不过养气之道，则完全是采取了中原的法当然其中也有一定的修改，并不会完全遵照中原的法不过这其中显然也是有原因的，那就是中原武林对于自身武学的严格保密，令日出国人很难真正的获得一上乘的内功心法，千百年来虽然无数的日出国人都在这方面进行过努力，但是他们所得到的却是相当不成比例！
一般而言，日出国武学的内功修炼方法都是以中原武学当中的某些法作为基础，然后再加以改变而成，这样一来，这些修炼的方法自然也就带有了比较浓重的日出国风格！从而与中原武学的内功修炼方法产生了一定的区别，并形成自己的一个独有体系，而且也别有一番奇妙之处！
只是如此的改变，却也令大部分的日出国内功心法停留在比较基础的层次上，其修炼者无法进一步的深入提升，也因此日出国的武学高手，到了后期都提升的极为困难，这与中原的武学高手形成了一个鲜明的对比！体现在一流高手以上的数量对比，双方之间简直就不成比列！差的太远！
当然这也与双方的人口基数有关，但是坦白的来说，还是修炼的内功心法起了决定的作用！
日出国的武学心法见效比较快，而且在实战当中发挥出来的战斗能力更强，但是基本没有提升的空间，修炼者后期的发展受到了极大的限制。
平义助所修炼平家剑术乃是日出国武学当中最为上乘的一个流派，号称是古传剑术攻击力最强的剑术，自然不会是得虚名，不过其的内功修炼方法也与其他的日出国武学心法类似，其主要体现在爆发力，破坏力之上，当然对于调息自身真气，提升身体素质也有一定的效果，虽然肯定要比睡觉强一些，但是很显然远不能中原武学的内功心法相比较，更无法与天圊黠，赵雅儿所修炼的内功心法相比。
这一点，很快的也被某人看了出来！
天圊黠缓慢的睁开双眼，一阵调息之后，她的状态早已经恢复过来，其看着此时还在费劲调息，但是却收不到太好效果的平义助，天圊黠的内心有了一点想法！
天圊黠所修炼的内功心法极为的上乘，再加上其身边的人所修炼的内功心法也都是一流，自然也就培养出其相当不错的眼光，平义助此时所使用的内功心法的好坏一眼就被天圊黠看出来，但凡是内功修行之道，不外乎是两点，一是外呼吸之术，一是内真气搬运之术，而两相比较，自然是内真气搬运之术更显得神奇奥妙，而真正上乘的内功心法，所体现的也就是这一方面！至于外呼吸之术，固然也有相当作用，但是其却无法将人引入到更高的层次境界当中。
实际上，这也是日出国内功心法与中原内功心法之间最大的两点区别！那就是日出国的内功心法以外呼吸之法为主，而中原内功心法更加讲究内真气的搬运之术。
外呼吸之法乃是通过种种呼吸的方法，增强人体机能以及各种承受能力，而内调息之术，则是直接加强身体的自身素质，同时还能够调用人体最为本能的强大力量，进而ji发各种神奇的效果，并获得不可思议的攻击能力！两者相比，谁高谁低，自然是一目了然。
当然真正上乘的内功心法，是需要双方同时运转，相互辅助的！只是就作用方面而言，内真气搬运之术显然更加的重要，至于外的呼吸之法则显得比较次要！这在中原的内功心法当中体现的十分明显，而在日出国的内功心法当中则完全反转了过来，当然这也与日出国人一直以来就没有获得什么比较好的正宗中原武学内功心法有直接的关系。
依靠某些天资卓越之辈所发展起来的内功心法，始终是有所缺陷，无法与中原内功心法相提并论！
天圊黠一眼就看出了平义助武学修炼之上的弊端，而且其此时所修行的内功心法对于身体的恢复能力，实在是弱的可以！当然这是以天圊黠的眼光作为标准来看的，至于人家平义助，可完全不是这样看的，有道是矮子里面拔高个，人家平义助的这修炼法在日出国可是相当上乘的，一般的人可是完全没有机会修炼的。
平义助遵循着特定的节奏，缓慢的进行着呼吸，或长或慢，或停或顿，同时间其体内的真气被缓慢的ji活，在体内运转起来，然后身体受到真气的刺ji，释放潜能，令身体逐渐的恢复正常。