修炼本身就是枯燥乏味的一种过程，特别是对于一个孩子来说，但是既然刘思怡已经选择了这一条路的话，刘欣也没有办法去改变什么了，他只能去引领刘思怡前进的道路。
当刘思怡醒来以后，刘欣才开始真正的跟刘思怡讲述这件事情的重要性，病情告诉刘思怡，绝对不能跟任何人说起自己修炼的事情。
刘思怡瞪大了眼睛，很是可爱的看着刘欣，保证着，点头答应了刘欣。
“思怡，你要记住，永远都不要告诉任何人你修炼的事情，要不然的话，就会有很多人来招你的麻烦，你知道吗？”刘欣说道，刘思怡点头。
“好，那我们开始吧。”刘欣说道，当下让刘思怡坐好，而刘欣这是将自己的真气输入到了刘思怡的体内。
对于一个修炼者来说，如果是刚刚入门的话，其实是很难的，毕竟入门这一块，需要很大的精力还有很长时间的过程，但是现在对于刘思怡来说，只要刘欣把自己的真气输入到刘思怡的体内以后，那么刘思怡会慢慢的感受到真气的存在，而且在刘思怡很小的时候，刘欣就已经输入过真气了，这样一来的话，再一次的将真气输入到刘思怡的体内的话，刘思怡会更加清晰的感觉到真气的流动，而修炼的进度也是快了几十倍的。
对于一个修炼者来说，为什么要找师傅，就是这个原因，因为如果刚刚开始修炼的时候，师傅愿意耗费自己的修为把真气输入到自己的徒弟身上的话，那么这个徒弟的进步绝对是飞快的。
刘欣不是刘思怡的师傅，但是是刘思怡的父亲，父爱是更加伟大的，所以对于刘欣来说，消耗自己的真气为了刘思怡又算得了什么呢，当下直接把真气都输入到了刘思怡的体内，而且刘欣控制的很巧妙，他知道，刘思怡现在的身体根本就承受不了多少的真气，他想要让自己的真气有所变化的话，那么就必须要在刘思怡能承受的一个范围之内才行了。
刘思怡并没有什么痛苦的变化，或许对于刘思怡来说，从小到大都有真气的伴随，现在修炼起来也快了许多吧。
“思怡，你就按照现在这种做法好好的做下去，你要运转自己体内的真气，爸爸会帮助你的。”刘欣说道。
刘思怡还小，但是很多事情她都已经清楚了，所以现在刘欣可以直接告诉刘思怡该怎么做就好了，而且对于刘思怡来说，她现在不管怎么运转都行，因为刘欣会帮助她，绝对不会让她走火入魔的。
很快，刘欣惊奇的现，刘思怡的体内的真气很有规律的运转，完全没有一个刚刚入门修炼的修炼者的感觉，这一切刘欣都能猜测的到，都是因为自己在她很小的时候就已经注入过真气的原因。
不过更多的，还是天赋，刘思怡的天赋出了刘欣的预料，是刘欣见过的天赋最好的一个人了，或许这一切都跟自己的基因有关系吧，想到这里，就算是刘欣也忍不住的自豪了一下。
长达一个多小时的打坐，刘思怡睁开眼睛之后，看着刘欣，刘欣能明显的看到刘思怡的眼神里面闪过一丝激动还有另外一种别样的情愫。
“思怡，感觉怎么样了？”刘欣问道。
“好舒服啊爸爸。”刘思怡说道。
“好，接下来我们就要开始锻炼了，一个修炼者，想要让自己的修为高一点，那就要拥有好的体质才行。”刘欣说道。
想当初在蓬莱仙岛的时候，岳山也是一个纨绔之弟，什么都不懂，修为体质什么都属于下等的，但是经过刘欣的一番调养之后，岳山的修为却是进步神，这一切都跟一个人的体质有着绝对的关联。
已经有过经验的刘欣可以把这一切的经验都用到刘思怡的身上，这样一来，让刘思怡的体质先恢复起来的话，对于以后的修炼也有很大的帮助。
天色已经亮了，早晨的空气还是很凉爽的，刘欣带着刘思怡出门跑步，在不远处就有一处湖水，早上的时候有很多人过来锻炼。
刘欣带着刘思怡，一大一小围绕着湖水开始跑步，一圈下来就是一千多米的距离，跑了一圈刘思怡就受不了了。
毕竟是一个孩子，想要承受这样的体能训练的话肯定是不可能一下坚持下来的，刘欣也不着急，毕竟刘思怡以后的路还很长，想要好好的成为一个强大的修炼者的话，什么事情都不能着急，必须要慢慢来才行。
跑了一圈之后，刘欣便带着刘思怡回去了，回去以后，吃过早餐便开始蹲马步，蹲马步对于刘思怡来说也是一种训练，而且刘欣还准备了一些药水。
在他的空间戒指里面，什么东西都有，可以说要什么有什么了，刘欣让刘思怡蹲马步的同时，也准备好了一锅的药水，蹲完马步之后，便让刘思怡躺在药水里面开始浸泡。