《金钟罩》并不好练，这点毋庸置疑，虽然修炼起来正中平和，稳固求进，可是就是因为太稳了，修炼起来需要消耗大量的时间，特别是前面几层更是如此，虽然有大量珍贵的稀世药材打低，可是黄长老并没有想要叶孤辰在一夜之间突破，在黄长老的猜想之中，叶孤辰突破第一层大概需要四五天的时间，然后再接下来的一个月之内凭借珍贵的药浴突破三层金钟罩，度过这最难修炼的前三层境界，这样的话就足够了，不过叶孤辰的表现显然让黄长老大吃一惊，他没有想到情况竟然会是这样。
“唔，你已经达到了第一层境界了吗？进境很快，坦白的说你身体的吸收能力实在出乎我的意料之外，而且你竟然在里面躺了一夜，我记得我第一次的时候咬着牙才坚持了两个时辰，你很不错。。”黄长老看着面前的叶孤辰静静的说道，虽然表情仍旧是那副死气沉沉的没样，不过眼神之中却带着一丝的赞赏。
“我也不知道怎么回事，只是按照运功路线就那么运转力量，不知不觉的竟然沉醉其中了。“叶孤辰略显羞涩的回答道，他不善于被别人赞扬和恭维，虽然黄长老已经不是第一个赞扬他的人了，不过每当听到这话的时候叶孤辰总是有些尴尬和害羞，因为叶孤辰觉得自己的成功跟自己身上这块黑玉有着密不可分的关系，自己的成功很大一部分多是依赖黑玉，不管别人怎么说，但是自己的事情自己总是最清楚的。
“好了，不要说这个了。。你有天分就是有天分，在我面前犯不着谦虚，二哥和五哥两个人都在等着你呢，你白天还跟他们去训练，我这里给你准备好药浴，晚上我们继续，你要坚持一个月。”黄长老淡淡的说道，说完这话之后平静的看了一眼面前的叶孤辰，然后转身离开了叶孤辰的房间，大步一台跨国了门槛，转身消失在了那古朴的走廊尽头。
叶孤辰没有太多的犹豫，走了出来，伸展了一下筋骨，活动了一下自己的肢体，惊喜的发现自己的身体更加强健，身体更加的敏捷，力量有了明显的增强，这让叶孤辰很是兴奋，身体很久之前就没有再度强化了，仿佛已经到了一个差不多的临界点再难有所突破，可是现在《金钟罩》又让叶孤辰感觉到了明显的提升，这对于叶孤辰来说着实是一个好消息。
穿好了衣服，然后赶忙走了出去，天地两位长老可在那里等着自己，对于这两位，叶孤辰可不想让他们多等什么，那样是十分不礼貌的，转身离开了这里，直奔后山森林而去，叶孤辰大概经过了十几分钟左右就来到了这森林所在之地，就见到一身黑衣的天长老和一身蓝衣的地长老，两个人早早的就并排的站在那里了，看到了两人之后，叶孤辰一个闪身来到了他们的面前，鞠躬说道：“见过两位长老，让两位长老久等了。”
天地两位长老见到叶孤辰的时候开始是有些不悦的，毕竟迟到可不是一个好习惯，而且年轻人总该勤奋一些，清晨时分竟然让两人在这里久等，两人自然不会高兴，不过随即两个人看了叶孤辰一眼之后眼神之中精光暴涨，天长老一个闪身来到了叶孤辰的面前上下仔细打量了一番，然后伸手抓住了叶孤辰的手腕，半晌之后惊叫道：“你练成了金钟罩第一层？而且内劲也有了突破？！”
“是。。一不小心就突破了。”叶孤辰含蓄的说道，说句实在的这次真的是莫名其妙，他只是按照行功路线行进了一圈而已并没有做别的什么特殊的事情，可是结果却是这般的出人意料，他竟然稀里糊涂的突破了。