在教导他人的同时，他本身也在修炼！
半个小时之后，方辰就让他们午休去了。
下午两点半！
方辰在一间宽大的房间里，让众人集合！
不再风吹日晒，而是在极为安静、舒适的场所里，教导大家导引术之中的吐纳之法！
导引术内外兼修，外功是锻炼筋骨和气血，而内功便是借助吐纳，来锻炼五脏六腑！
久而久之，就会让大家感受到体内的那一股气。
不过，这股气，与灵气有所不同，只是气血！
人体的力量，来源于血液的流动。
可是，能感受到体内血液流动的人，却少之又少，更别说控制血液的流速了。
但这却是成为宗师的基本要求。
方辰相信，只要他们可以将导引术修炼到大成，那就必然会成为化劲宗师！
接下来的这几天，他便这里渡过。
与其说方辰在教导大家，不如说，他是在修炼。
他对自己的要求极高！
重生以来，还没有经历过严酷的训练。
这一次，确实最好的机会！
导引术虽然无法让他在炼气上的修为提高，但对将后来的筑基，却有很大的帮助！
没有一个强大的肉身，也不可能达到更高境界！
眨眼！
一个星期过去了。
方辰明显又长高了一些！
以前他顶多一米七八，可现在却已经达到了一米八！
身体也显得更加健壮！
体内打通的经脉，也已经从十二条，达到了十六条，无限接近化龙诀的炼气巅峰！
十七名成员，同样又很大变化！
他们整个气质，好像平和了很多。
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就如同被打磨了棱角的兵器！
平日里，他们宛若邻家大哥哥，在蜕了一层皮之后，皮肤都变得白皙了。
可一旦他们进入战斗状态，却又会立即变成猛兽，择人而噬，给人一种更加强大的气势威压！
一个星期，每日两次药浴，耗费了数百万药材。
却也让他们的实力，大幅度增加！
平日里对于他们来说，属于高强度的动作训练，此时却变得举重若轻了。
特别是程武，双拳抡起，虎虎生风。
他的力量也更加圆润，身法更快，通背拳舞动起来，真的如同一只猿猴。
杀机暗隐，灵动非凡！
攻击力大大提高。
“哈哈……方教官，我感觉，要不了多久，我就会脱胎换骨，达到宗师的境界！”程武兴奋道。
他可是数十万军中的兵王，本就是暗劲巅峰！
功力早就修炼到了五脏六腑，只差一点就能控制气血了。
而今，在方辰手把手教导之下，又耗费了那么多药材，养好了暗伤，确实随时都有突破的可能！