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第一百一十章 张冲到来三更求订阅


说完之后就带着二人回到了海训场。


到了海训场,牧小川对着二人说


“你们就在这住下吧,明天造成开始训练”


二人开始收拾自己的内务和卫生,因为这个项目在兽营二人就养成习惯了。


而蒋小鱼也是主动要求训练,因为自己知道,自己要报答的是牧小川的恩情。


那么就好好的努力奋斗,所以二人都为了明天做什么而讨论着。


蒋小鱼的话痨属性又开启了


“鲁炎,你说我们能不能变成和牧营长那么厉害”


“鲁炎,你说我们明天训练什么”


“鲁炎” “八五零”


鲁炎十分无奈的说


“好了,算我求你了,你消停的待一会的好不好”


蒋小鱼只好说


“好吧”


就在二人收拾完毕之后,在那斗嘴的时候,牧小川在残酷了找出了两件负重的上衣,四个沙袋。


然后对着二人说


“这个你们要床上,白天训练的时候不准脱下来,晚上不准穿。


明白么”


二人齐声的说


“是”


牧小川对着二人说


“好了,你么两个早点休息吧,明天早点起来,我们开始锻炼”


说完之后,就休息了。


第二天醒来之后,牧小川就带着二人训练,在沙滩上跑步,在建议的障碍上联系障碍跑。


俯卧撑,扛圆木,仰卧起,深蹲,引体向上,杠端臂屈伸,卷腹上,大回环等等的训练项目。


当然晚上还有一个项目那就是泡澡,牧小川通过中药配置的解除疲劳和消除暗伤的药粉。


放在热水里让他们两个泡澡。


而且每天的负重都会增加一斤,也就是零点五公斤。


刚开始的负重是十公斤,过了一个月之后,二人已经能身着二十五公斤的负重轻松的完成各项训练了。


第二个月开始,二人的负重每天增加一公斤,增加了这一公斤之后,二人更加的劳累了。


并且除了大量的体能之外,还有的端枪训练,还有眼睛方面的训练。


这让二人苦不堪言。但是二人没有一个人抱怨,看着二人每天的实力都不断地提升。


就在二人训练的体能和枪法的时候,龙百川带着张冲来了。


牧小川看着龙百川说


“龙队,你怎么来了”


龙百川对着牧小川说


“过来给你送人的,这个人,交给你调教了”


牧小川看了眼张冲,张冲下意识的向后躲了一下,然后牧小川问


“因为什么”


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