&nb从a级到br>
&nb他点点头，抛开这个问题，对系统道：“系统，你说的那个二次发育的办法呢？什么时候能达到高能提高一些，那好处就太多了。”
&nb“嗯。”系统道，“这个二次发育的办法分为两部分，一部分是一套特殊的锻炼方法。我提醒你一下，这套锻炼方法很残酷，比极限训练法还要残酷，为了激发你的基因潜能，会让你很痛苦。”
&nb“我知道了。”陈锋眉头一挑，暗暗咬牙，为了长高，为了能变得更强，残酷就残酷吧。
&nb“第二部分，则是药膳。”系统又道，“这个和科比的药膳差不多，主要是保证合理的营养摄入，调理身体，保证你的身体不会练坏。那套锻炼方法是根本，药膳是辅助，两者相辅相成，才能让你的身体二次发育。”
&nb陈锋点头，道：“行了，先教我那套锻炼方法吧。”
&nb“好。”系统答应，开始教他。
&nb这套锻炼方法的确非常残酷，可以看做是极限锻炼法的升级版，但和极限训练法又不一样。
&nb在训练中，陈锋需要摆出一些很怪异的动作，有些像是瑜伽，但和瑜伽又并不一样，很奇怪，也让他很难受。
&nb比如说，让你斜斜的靠在地上，只用头部支撑身体，手还要摆出特定的动作，在陈锋看来，这简直跟那些法-轮-功之类的邪教差不多，稀奇古怪的动作，全然没有原理可循。
&nb但很显然，这不是什么邪教玩意儿，系统不会开这种玩笑，所以哪怕再怪异，再难受，陈锋也必须照做。
&nb一边练，系统也一边道：“事实上，你们华夏的武术，印度的瑜伽，这些都是很神奇的东西，练到了极限，甚至可以刀枪不入。”
&nb听到这第一句话，陈锋就忍不住撇嘴，刀枪不入，你拍电影呢？
&nb“别以为我是在骗你。”系统道，“不说古代，就是近代也有一些人将武术和瑜伽修炼到了极致。”
&nb“他们可以完美的控制身体肌肉，对力量的掌控妙到颠毫。一颗子弹打过去，他们可以躲开，哪怕真的躲不开，他们也可以用手去劈开，从子弹的侧面，如果手速度够快，和子弹相当，你的手就不会受伤，反而可以给子弹施加一个侧面的力，让子弹改变方向。”
&nb“我所说的刀枪不入，就是这个意思，并不是说真的站在那儿被子弹打还没事，那不现实。但他们能做到躲开，或者‘劈开’子弹。这才是最可怕，也是最不可思议的地方。”
&nb听到这儿，陈锋已经呆了，靠，难道真有这么牛-逼的人，用手掌劈子弹，简直逆天了！
&nb不过，他还是没怎么明白，问系统：“系统，就算你说的是真的，可跟我有什么关系？”