如果是nba，恐怕自己这一招的杀伤力就要大打折扣了！
将球传给小猛，陈锋摆出防守姿态，喊道：“再来。”
“嗯。”小猛表情更严肃了。
一转眼十几分钟过去。
这十几分钟，小猛被抢断了3次，还有一次盖帽，另外打铁了4次，如果是真的单挑，他恐怕已经输了。
3次被抢断，1次被盖帽，4次打铁，让小猛倍受打击，他是中锋，在陈锋这个组织后卫的防守下，用自己擅长的方式进攻，却愣是被防成了这样，让他不禁怀疑，难道说差距就真的有这么大？
“小猛。”知道小猛在想什么，陈锋解释道,“不是因为你差，只是因为经验，因为你的进攻方式。我的经验比你丰富，所以能判断你的下一步行动，并提前就做出反应。你的进攻方式太繁琐，速度太慢，尽管弹跳、力量都占据优势，可在速度上，你就比较吃亏了。”
“是吗？”小猛不确定，皱着眉头思考。
陈锋也不多说，这些东西还是要靠小猛自己去领悟，他冲小猛招招手：“球给我，这次换我来进攻，你来防守。”
小猛点头，将球传给陈锋，摆出防守姿态，压低重心，双手张开，并没有防的太外面，提防陈锋突破。
见小猛这样，陈锋微微一笑，稍微后撤半步，抬手就『射』。
“唰！”
球进。
小猛眉头一皱，开始往外扩大防守。
可这一次陈锋却猛然一个背后运球，迅速从他身边穿过，一个轻松地三大步上篮命中。
下一个球，下下一个球
一转眼，9个球过去。
陈锋一连进了9个球，小猛连砰都没能碰到一下，不由得更加郁闷，自己进攻的时候连续被断，还给帽了一个，换陈锋进攻，自己却连球都碰不到一下，直接被打了一个9:0，这差距太大了。
当然，差距的确是有，但其实也没那么大。
“小猛，你的防守也有问题。”透过这段的观察，陈锋已经看出来了，“在防守大个子的时候，你这样的防守没问题，守住自己的位置，不让对手轻易出手，如果出手，尽可能干扰。”
“可如果对方是小个子，在没有队友给你协防的时候，你这样防守就不行了。”
“你应该尽可能的破坏我的节奏，提前预判，不要看我的脚步，只盯着我出手那一下，进行干扰。”陈锋道，“当然，一般情况下也不需要你这样。你是中锋，多数时候还是防守大个子。但这些东西，对你也是有用的。”
小猛听得连连点头。
这时候，系统已经给出了训练计划，陈锋便道:“我给你制定了一个训练计划，我告诉你，你一步步来。你要做的其实不是在某一方面进一步提高，而是改掉你的缺点和问题。少一些问题，就等于多了一些提高，明白吗？”