晚上，我在饭店里吃了饭才回周叔家的。【】我知道雯雯不在家，她星期六下午回来，今天才是周四，还有两天那。我不想让周婶再忙着给我一个人做饭。
周叔已经休息了，周婶给了我一瓶开水，我就提着上了楼。我打开电视，坐在了沙发上。然后，摸出烟点上了一支。今天虽然没干什么，可是还是觉得很累。
突然，我的手触到了放在沙发扶手上的那本书，是昨天晚上周叔让雯雯给我拿来的。于是，我就翻看起来。
这一看不要紧，深深地吸引了我。这是一本通过气功来强体防身的书，有图有文字，简单明了，通俗易懂，看得我全身都痒了起来，甚至还有一点那么热血沸腾，于是，我就试着练了起来。
首先，盘腿坐在地上，双手伸开放在胸前，闭目，脑子里需清净，然后是把全部的意念聚集在丹田，就这么一个姿势的练习，时间越久所产生的气场越大，蕴藏的气也就越多。
正在我盘腿打坐的时候，周叔来了，他拄着一根拐杖，进来后就坐在了沙发上。我睁开眼一看是他，就从地上站了起来。
周叔说：“来，你重新坐下。我告诉你姿势。”边摆正我打坐的姿势边说：“这一套功夫学好了，就足够用的。”