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练武，石青珊准备先学内力。
《百纳功》是很好的初级内力功法，打下基础之后再修炼其他功法会是事半功倍。
内力是什么？石青珊可以从很多武侠小说里找到设定，不过穿越之后第一次真正接触内力，她可是非常好奇的，因为所有武侠故事都是建立在内力的基础上的，有了内力侠客才可以飞檐走壁才可以开山断流。
总之内力就是好，就是棒，就是呱呱叫。
不过真的学起来，可真不容易。
《百纳功》图文并茂，可石青珊就是不知道如何着手，首先这文绉绉的文字就有很多看不懂，这秘籍和历史地理图志又不同，里面的专业名词可不能连蒙带猜。
好在石青珊既然已经公开要练武了，所以也就不怕请教人了，发挥不懂就要问的精神，石青珊是经常跑出去问，只要练过武的人都是她老师。
顶轮，眉间轮，喉轮，心轮，脐轮，尾轮，海底轮，这个世界的人认为内力是从体内的七个轮产生的，游走于经脉之中。
地球人说的丹田在这个世界就是‘脐轮’，只是产生内力的七轮之一，也是武者最先打开的一个轮，至于为什么，虽然没有证据，但大家都默认是因为‘脐轮’在人体中央，起统筹作用，所以是被最先打开的轮。
因为人体七轮是从上到下成一直线排列，所以脐轮打开之后武者就有不同的修炼方式了，一谓明，一谓暗。从脐轮向上攻‘心轮’谓之明，这种功法也被称为‘明轮功法’；从脐轮向下攻‘尾轮’谓之暗，这种功法也被称为‘暗轮功法’。
这就是《剑之九问》里明剑和暗剑的来历，就是修炼的不同分歧。
不同的修炼方向，修炼的效果可是有非常大的差异，明轮功法内力中正平和，暗轮功法内力阴柔飘乎，而一旦修炼这种差异将会伴随一生，就算换了更高级的功法也不可能改变，而且明暗功法不兼容，练了一种就不能练另一种。
天下功法不计其数，但根据功法开轮的数目和内力运行的精妙程度来排列，武林之中就出现了一种很权威的功法排名方式，计轮数来论先后。
一轮功法，就是初级功法，就算练到顶级也只能开一轮，只能调动一轮的内力，只算打基础的功法。
以此类推，就是二轮三轮……顶级功法就是七轮功法，努力修炼便可打开全身七轮，是最顶级的功法，一部功法就可以修炼到底，中间不用换。
只是江湖上七轮功法寥寥无几，也还没有听说过有谁打开过全部七轮，陵子风这位二十二岁的宗师也不过是打开了四个半轮，内力绝对不是武林中最充沛的，但陵子风确实是剑术天才，光凭剑术就可以弥补他内力的不足。
开轮也分：初开，半开，全开。只有一个轮全开了以后才能去攻略下一个轮。
当然石青珊就要问了：“那么到底怎么开轮？”
《百纳功》就是一轮的开轮功法，也是最中性的功法。
除了明暗修炼方向的选择会让内力有属性之外，不同的功法也会让内力有属性，因为不同功法运行的经脉不同。