两腿并立，两脚分开约为脚长的三倍，两膝弯屈半蹲，两大腿与地面平行，脚尖内扣，五趾抓地，双手握拳插腰，手心向上，目视正前方。
没错，戴沐白在扎马步。
要说为什么戴沐白会扎马步，那就要从不久前课堂上两人的对战说起了。
那次对战还是由戴沐白先手，那时的戴沐白发起攻击，整个人从地面飞扑而起，转瞬间来到赵白的正上方，四肢奇异的伸展开来，落下的瞬间攻势确实挺猛，但对赵白没用，被赵白捉住后一顿狂揍。
事后，赵白问他：“你刚才的攻击是怎么一回事？”
“我的招式不错吧，你也被惊到了吧，这可是我的绝技，我练了好久才熟练的，以前战斗的时候可是所向披靡，谁知道对你却不起作用。”
“你又不会飞，跳这么高干嘛？”
“我可以在空中转身，不伦对手如何阻挡或者攻击，我都有多种应对方法。”戴沐白有些自豪地道。
“所以呢，如果敌人能逃开，之后瞄准你落地的瞬间对你发动攻击，那时你要如何应对？就算你在空中能转身，能转到哪里去，还不是像个固定靶子一样立在空中，不用瞄都能打中你。再如果遇到像赵老师那样拥有重力魂技的魂师，你怎么应对，在空中你又能使出几分力？”
“你应该多注重你的下盘，下盘稳了你的力量自然会变得更强，敌人也很难打倒你，还去整那些花里胡哨的东西干嘛。你的武魂是白虎，那就学老虎一样，像我一样，脚踏实地，大地会回馈你力量的。”
“我呢，认为强攻系战魂师的最高境界是你一拳过去，敌人就死了。记住，一力降十会才是我们的毕生追求啊。”
戴沐白一时被赵白质问得回答不上，接着又被忽悠了一顿，虚心地问赵白怎么锻炼下盘才能稳固，赵白告诉他一个最简单的方法，那就是扎马步。
赵白前世学过一点太极功夫，还是清楚如何正确的扎马步。
头正、颈直、含胸、收腹、提gāng 、立腰、开胯、沉肩、收臀，九大注意要点详细地告诉了戴沐白。
自从那天起，戴沐白除了跑步训练外，又增加了扎马步这一项训练。
扎马步说简单，也简单。但是要蹲好，确实很难，要想练出东西来，必须要下苦功夫。
戴沐白也是从高桩到中桩，再到此时眼前的四平马步桩。
看到赵白前来，戴沐白腰身直起，然后活动一下各处关节，摆摆腿放松一下，感觉自身力量比入学时更加强了，身体也更加结实了。
“大哥，找我有什么事吗？”
“也没什么，就是想问你吃饭了没，没有的话一起。”
“都到这时间了啊，好啊，一起。”
吃完午饭，戴沐白离开了村子去了索托城，不用猜也知道他去找他那群情人了。
以前戴沐白邀请过赵白一起去寻花问柳，当时赵白就动心了，前今两世都还是一枚处男，他也想试试女人的滋味，但最后赵白还是拒绝了这个诱人的提议。
赵白前世非常内向，虽然今生发誓要娶最美的女人，要用一生爱她怜惜她，但如果真有一个这样的女人此刻站在他身前说要嫁给他，赵白细问，自己会拒绝。
他心底在抵触，抵触着与女人独处，不想把自己绑在一个女人身上，更不想让一个女人把身心都绑在他身上。
他害怕。
赵白再次来到大榕树下，此间已有八九个老人，其中有两人坐在石凳子上，目不转睛地看着桌子，几个老人围在他们身边，同样的全神贯注，一言不发。
赵白走进一瞧，发现他们是在下象棋。