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张扬道：“您老体质还不错，想要改shan睡眠状况，一是用药，二是练气，这样，我交给您一个简单易学的练气门，您要是愿意学的话咱们这就开始，只要您能够坚持锻炼，保您一周内改shan睡眠质量。”
乔老点了点头道：“不吃药如果能够改shan睡眠质量当然最好不过，是药三分毒1年龄大了，身体器官的机能都不行了，肝肾都承受不了太多药物的负担了。”
张扬走向乔老传授了一个镜zuo调息的方，其实过去他也教过很多人，主要是帮助乔老改shan呼xi。
乔老仅用了一遍就记住了练气的口诀，有张扬这位名师指点，一会儿夫就把镜zuo调息的方学会了，不过乔老对张扬所说的神奇效果将信将疑。
乔鹏举打完电话之后，看到爷爷和张扬两人都盘膝坐在草地上，宛如老僧入定，他看出来了，张扬正在指导爷爷练呢，乔册举笑眯眯看着他们没有打扰。
张扬早已察觉到他的到来，睁开双目向乔老道：“您老再练十分钟！”他起身走向乔鹏举，向他使了个眼色，乔鹏举知道他有话要说，两人来到前方的树下，张扬低声道：“乔老知道我和乔鹏飞他们之间的事情吗？”
乔鹏举道：“我没说”、他这话的意思是我没说，别人说跟我没关系。
张扬道：“我在这儿是不是有点不合适？”
乔鹏举笑道：“多大点事儿还始终记在心里啊。”两人说话的时候张扬的电话响了，张扬看了看电话号码是秦萌萌住处的电话，他不好意思的向乔鹏举笑了笑，向前走了两步打开电话。
电话中传来一个菲嫩的声音道：“爸！”
张扬微微一怔，想不到打电话给他的是秦欢，张扬笑道：“小子又淘气了，没事打电话嘉啊”、
秦欢道：“爸爸，我想你了，家里就我一个人！”
张扬道：“你妈妈呢？怎么把你一个人留家里啊？”
秦欢道：“妈妈去买菜了，让我在家里看动画片等她，可我都看两集了，她还没回来，爸爸，你来陪我玩吧。”
张扬笑了，两集动画片也就是半小时的时间，秦萌萌一个单亲母亲带孩子也不容易，他轻声道：“乖啊，爸爸今天有要紧事去办，等我忙完再去看你。”
秦欢有些失的想了一声。
张扬有些不放心他一个人在家里，叮嘱道：“你一个人在家不能调皮，乖乖看电视，你妈妈马上就回去了。”
秦欢道：“知道！”
张扬又道：“不要乱碰东西，不要一个人出去，也不要给陌生人开门！”
秦欢道：“爸爸放心吧，我知道！”这才依依不舍的挂上电瓶
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张扬挂上电话，发现乔鹏飞和钟长胜都已经到了，两人都已经听乔鹏举说张扬来这里的消息，可既然乔老让他们来，他们不敢不来。
对张扬乔鹏飞现在是又恨又怕，如果那天不是他师父及时赶到，恐怕他受到的教训还要惨痛一些，因为张扬的事恃，师父已经将他逐出师门，乔鹏飞想起这件事牙都恨得痒痒的。
钟长胜是怕了，他对张扬倒没有多少仇恨，一是不敢恨，二是心亏，上次他在东江偷龚得手，一度以为张扬的武不过如此，可这次张扬身体喉复之后，表现出的真正实力把他给震住了，钟长胜不是傻子，现在借他一个胆子他也不敢招惹张扬了。
乔老向莽鹏飞招了招手道：“小飞，你过来！”
乔鹏飞走了过去笑着叫了声爷爷，他到现在后背还疼呢，让张扬那一竹竿抽得着实不轻。
乔老道：“你和张扬认识吧？”
乔鹏飞点了点头，看了张扬一眼，目光中充满了怨毒之色：i，我当然认识！”他想在爷爷面并装出若无其事的样子，可他的道行显然不够，还不会很好的掩饰自己的内心情绪。
乔老道：“知不知道我今天为什么要让张扬过来？”
乔鹏飞道：“请他复论啊！”
乔老淡然笑道：“许多事我不问不说，并不代表着我不知道，你和张扬之间是不是有过矛盾？，、
乔鹏飞想不到爷爷居然会主动问起这件事，脸上一红道：“都走过去的事情了。”
乔老的目光转向钟长胜，声音陡然变得严厉道：“在东江，张扬帮我治病的时候，你是不是打伤了他？”
钟长胜被乔老看得胆颤心惊，他额头冒汗道：“当时我……看到他是个陌生人，担心他危及您和家人的安全所以…………
乔老道：“东江的事情，张扬不愿说，就证明他不想追究，既然他有这样的胸襟，我把事情说破了也不好，所以我打算成全他，可我万万没有想到，来到京城，你们两个还会不知进退！”
钟长胜明白了，乔鹏飞恨恨然望着张扬。
乔老道：“你不必看他，东江的事情是时维告诉我的，至于你们刚刚做过的好事，是你师父说的，他向我解释把你逐出师门的事恃，小飞啊小飞，你真是太令我失望了。”
乔鹏飞一张脸涨得通红，当着张扬的面被爷爷一通刮斥，他的确有些下不来台。
乔老道：“我给过你们机会，可是你们自己不懂得珍惜。”他向钟长胜道：“长胜，我不能让你继续留在我的身边。”
钟长胜面如土色，他想不到乔老会把自己给辞掉，对他们来说没有比这更痛苦的事情，他苦苦哀求道：“乔老，我错了，我发誓，我以后再也不敢了，您老给我一次机如……
乔老淡然道：“长胜，你跟了我这么久，还不知道我的脾气吗？”
钟长胜咬了咬嘴唇，不再说话，乔老从来都是说一不二，说过的话想让他收回根本没有任何可能，他恭恭敬敬向乔老鞠了一躬，双目之中饱含热泪。
连张扬看到他这番模样都有些不忍心了，向乔老道：“乔老，事情都过去了，其实我也有不对的地方，你就别再追究了。”
乔鹏举也跟着说恃：“爷爷，人家张扬都不计较了，这事儿就算了吧。”
乔老道：“长胜，你还年轻，还有许多其他的事情可做。”
钟长胜恭敬道：“乔老，我明白，以后我一定会好好做人！”说完他又恭恭敬敬向乔老鞠了一躬，向乔鹏飞和乔鹏举兄弟俩笑了笑，张扬本以为钟长胜会恨自己，不过这会儿钟长胜的表现还算拿得起放得下，他冲着张扬点了点头道：“对不起了！”
看到钟长胜被爷爷毫不留情的赶走，乔鹏飞一颗心顿时变得忐忑起来，他不知道爷爷会怎样惩罚自己。
乔老道：“小飞，我跟你爸妈都说过了，他们也认为你的脾气性格并不适合经商，把你送到析zang去参军，到部队里锤炼几年。”
乔鹏飞的脸要多难看有多难看，好嘛，爷爷真够狠心的，一句话就把自己给发配到青zang高原了。他深知爷爷的脾气，争辩也没用，唯有接受现实。他低声道：“爷爷，我先回去了。”