“全体都有,绕基地五千米负重跑，三十分钟时间,超时和最后十名早餐减半！”
众人训练有素地背上行军背包，随着一声哨响，丝毫不敢懈怠地迈开腿飞奔起来，叶臻想到王副官交代的话，便背着包裹不紧不慢地混迹在中游，一路上饶有兴致地环顾四周，观察着基地沿途的风景。
正当他跑到基地边缘时，旁边的小树林中突然响起一声轻咳，有什么东西带着风声被人掷了过来，叶臻反手一伸，将来物接到手中，一看，是一瓶乳液。
叶臻左右看了一眼，趁别人不注意，身形一闪就钻进了小树林，把埋伏在里头的王副官吓了一跳。
“哇！”王副官瞪大了眼睛：“没想到你还有几□手，我还在想着怎么把你叫过来。”
“你这是干什么？”兵叔摊开手。
“给你防晒霜。”王副官用一种看上司家女眷的眼神看着他说：“司令叫我买了给你用，让你别晒黑了。（顾二货你真的多虑了）”当然，如果面前这人因为晒黑而被顾少风甩了，他一定会更加喜闻乐见。
兵叔闻言对他笑笑：“替我谢谢他。”
“现在就用。”王副官抬头看着天上耀眼的太阳，当即便撕开了防晒霜的包装，注视着叶臻挤了点乳白色的膏体在脸上抹开，方才满意地离去。
等叶臻走出小树林，已经十分钟过去了，他抬腕看了看表，加快了脚步，在快要到达终点前回到了队伍中游。
姓郭的魁梧连长背负着手在一个个气喘吁吁的战士面前走过，刚毅的脸上看不出喜怒，当他走到叶臻身前的时候，鼻翼以肉眼可见的幅度动了动，站住了脚步，在所有人瞪大了眼睛的视线中，把鼻子凑到叶臻面前，仔细嗅了嗅，直起身子。
“你抹了什么？别告诉我是香水。”
兵叔老实回答：“防晒霜。”
“拿出来。”
他乖乖递上去。男人拧开盖子闻了闻：“的确是防晒霜，什么时候抹的？我记得你晨跑前还没有用它吧。”
“是在跑步途中抹的。”
“跑步途中？哼，五千米的路程，三十分钟的时间，你倒是告诉我哪来的时间让你抹防晒霜！”连长闪电般地伸手擒来，叶臻下意识地要躲闪，但是没有感觉到对方的杀气，便还是没有反抗地让对方抓住了手。
男人的手指紧紧扣在叶臻的手腕上，脸上露出果然如此的表情，冷笑道：“我想的果然没错，虽然你能装出一副气喘吁吁的样子，心跳却没有办法伪装，你这么平稳的心跳，很明显是中途偷懒了，你还有什么想狡辩的？”
“……我没有偷懒。”叶臻瞪大了眼睛。
“我最看不惯你这种爱耍手段的小白脸了，”连长冷下脸：“看来不给你点教训，你是不会知道悔改了，今天你没有早饭吃，现在给我去重跑一个五千米，三十分钟内跑不完的话，午饭也取消！”
“我刚才说的都是实话，怎样可以证明我没有偷懒？”
“再去跑一个五千米！”
看着面前固执己见的大个子，叶臻心里不知道该气还是该笑，他弯腰再次拾起自己四十公斤重的野战背囊，没有再说话，在周围人或同情或幸灾乐祸的目光中，迈开了步伐。
半个小时后，其他士兵们都已经解决了早餐，叶臻也在这时候归队，连长向他身后问道：“怎样？”
“报告，他没有偷懒。”一名排长抹着汗从后面跑来。
“顺利跑完了？”连长走到叶臻身前，再次搭上了他的手腕，不由皱起眉头：“心跳还是不剧烈。”他沉思了一会儿，恍然大悟：“原来你是体质虚弱所以心跳不明显，看来是我误会你了。”
想到这里，魁梧的连长若有所思地低声念到：“怪不得王副官暗示我要多关照你，原来如此……”他思考了下，拍板决定：“既然如此，我就要对你实行特训，其他战士练习技巧，你得先从身体素质练起，争取早日像我们这样”
“魁梧健硕，力大如牛！”
“……呃，”兵叔听得一愣一愣：“喔……”
连长心头豁然开朗，忍不住用他蒲扇般的大掌“啪”地拍在叶臻背上，也不管这个力道下去，如果落到一般人身上早就得被拍出了内伤：“只要你听我的安排训练，我保准你如愿以偿地强壮起来，成为一个阿波罗般的男子汉！”
“真的吗？”叶臻眼睛一亮，这具身体什么都好，就是个头太让人捉急，如果能二次发育的话……
“没问题！”郭连长从一旁找出两只哑铃：“你先用它们练习四十分钟，然后做仰卧起坐一千个，再然后蛙跳两千米……”
“好。”叶臻接过哑铃，掂量了下，心里不由有些怀疑，但还是依言照做，他站在一旁看着连长大人带着其他士兵走进靶场，进行射击练习，一边在心里头评点着战士们的射击水平，一边双手无意识地握着哑铃，反复做着向上曲起的动作。
之后的时间里，当其他人在练习匍匐前行的时候，叶臻在做仰卧起坐；其他人练习翻越障碍的时候，叶臻在绕着操场蛙跳。
……
中午的休息时间很快就到了，叶臻随着人流来到食堂，点了几个菜后，端着盘子坐到角落里，还没吃上几口，身边的位置就有人坐了下来，魁梧的身形坐下时几乎把桌椅带得晃了晃。
叶臻连忙站起身向来者敬礼，却被对方按了回去，郭连长不在意地摆摆手：“私下里就不要有这么多礼数了。”
他呼呼扒了两口饭，开口问道：“叶臻啊，这一上午练下来，有没有什么获？肩膀、腰背、腿，有没有酸酸胀胀的感觉？”
叶臻：“好像有一点……”
“有就对了！”郭连长一拍大腿：“我和你说，现在你身上发酸的部位，都会在不久的将来变成结实的肌肉！”他兴奋地说着，眼睛却突然瞟到叶臻的餐盘里，顿时叫了起来：“这就是你的午餐？！”
“是啊，怎么了？”兵叔低头看了看自己的餐盘，不明白为什么对方的反应这么大。
“这怎么行呢？你看看你都吃的什么，怎么尽是些清蒸小菜！”魁梧的汉子怒道：“想要练出好身材，怎么能吃这些没营养的东西呢？你这样即使练习做得再多也没用！”
“……啊？”叶臻对食物的要求并不高，前世因为经常出任务的关系，饥一顿饱一顿的，胃一直不太好，虽然不说是素食主义者，但饮食也都是往清淡上靠，变成这具身体后，更是在系统的一再鞭策下，过着素多荤少的日子，这么多些年也都一直这么下来了，早就养成了习惯，也没觉得有什么不妥，如今乍一听到有人这么说，再看连长大人铁塔般的身材，不由醍醐灌顶。
原，原来是因为饮食出的问题，才导致这具身体如此纤弱吗？……怪不得就连他前世，最后也没能长出那么彪悍的肌肉！
这边连长已经将自己餐盘里一半的红烧肉都拣进了叶臻碗里，鼓励道：“把这些吃了吧，我就是吃这些东西，才拥有现在的好身材的，绝对管用！”他夹起一块肥肥的五花肉递到叶臻嘴边：“来来来，吃！”
兵叔两辈子加起来，生肉都吃了不少，但这么大块的肥肉却是头一次见，试探着咬了一口，顿时被腻得皱起眉头。
“怎么样，好吃吧，多吃点，为了好身材！”
叶臻刚想摇头，连长的下一块肉就已经来到了嘴边，他只能无奈地再次张开嘴，最终在连长大人的不懈努力下，叶臻愣是被稀里糊涂地填下了大半斤红烧肉。
“好样的，这才对嘛！”连长汉子豪爽地夸赞道。
……
当天半夜里，叶臻捂着嘴，不断涌上的呕意让他忍受不住地坐起来，他睡在四人宿舍中的上铺，懒得爬梯子，便直接跳下了床，像一只猫一样没有发出任何声响地离开了宿舍。
由于宿舍晚上停水，他只能跨越半个校场，去往东南角的炊事班解决生理问题。炊事班因为是整个jūn_duì 中最需要用到水源，又是后勤的部门，所以被设置在靠近赫尔河畔的方向，由水库直接连通供水，全天无休。
二十分钟后，把整个胃都吐了个干净的某人看着水池里几乎保持原样的肉块，“完全没有消化掉啊……”他郁卒地拿自来水漱干净嘴巴，走出公共厕所，正要沿着原路摸回宿舍，隐隐约约的说话声却在这时候传入了他的耳朵。
“四十步之后右拐，就是炊事班的洗涤房……”一个男人用英语压低声音说。
“找到了。”
“我给你看着，你快点开锁。”
细微的开锁声响起，叶臻听出总共是两个人，三更半夜跑到这种地方来开锁的，怎么看都不像是好人的样子，他略一思索，便绕过门口的守卫没有打草惊蛇，隐匿身形悄悄潜了过去。
洗涤房的架子上整整齐齐码放着洗干净了的餐具，兵叔躲在暗处，看着两个男人从口袋中掏出没有任何指示说明的喷雾剂瓶，对着一排排的架子逐个喷洒了液体，他走到另一头的架子旁，用手指沾了些，把无色无味的药剂涂了一点点在牙齿上，闭上眼睛体味了一下，随即眼神微微一凝。
这种时候，一般的小弱受会怎么做呢？当然是脸色大便，哦不，大变地退后一步，撞到身边的架子/踩到不知哪里来的树枝发出声响，继而两个奸细警觉回头，念出台词：“什么人！”，同时向他扑过去。
至于之后这只小受有没有跑掉就不是本书会讨论的话题了，我们只需要知道现在兵叔正一手一个拎着两只奸细，凉凉道：“你们叫呀。”
幽幽的月光下，奸细们面如死灰，嘴巴被捏得脱臼，控制不住的口水流了一地。
“不说话么……那就跟我走一趟吧。”
作者有话要说：↑兵叔丧心病狂的一天↑
所以兵叔不是小弱受，他是一只熊受。
很显然，嬷嬷低估了进度，没能写到结局，就连系统也还没粗来qaq……接下来的更文频率应该是隔日更，偶尔日更吧，咳咳，九月必须完结！再急也不想烂尾啊＞＜
第一一零章
基地的会议室里,顾少风与手下二十多名副官和参谋们满脸严肃地坐在各自的位置上。
参谋长夹着一叠资料走进来，众人的目光都向他投去,他将资料交到顾少风手上，少将大人翻开看了几眼，挑眉道：“审出来了？”
“是,”参谋长说：“约灵公爵派来的两名异能者,身手都很不错,喷雾中含有铊的互化物,干掉后会附着在餐具表面，无色无味完全看不出异样，但却含有剧毒。”他看向坐在顾少风身边的叶臻,点了点头：“这位确实可以说是救了我们整个jūn_duì ，我在这里向您表示真挚的感谢。”他弯腰鞠了个躬：“不过我有一个疑问,你是怎么擒获这两个人的？”
叶臻和顾少风对视一眼，早在把奸细交给参谋部之前，叶臻已经先