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连羽看着面前的众人，轻启红唇，说出了让众人汗流浃背的话，“从现在开始，每个人负重围着军营跑十圈，没跑完可是不准吃饭的哦，现在，开始吧！”
众人心中哀嚎，天哪，还真是平常的几十倍啊，羽儿你好狠啊！不过，不就是跑步嘛，谁怕谁啊！
集体只能认命的开跑。
看着跑步中的众人，连羽赞赏的点了点头，不错，训练了那么久，服从这一块做得倒是挺不错的。
连羽不知道的是，只因为是她，所以他们才能什么话也不讲，无条件的付出，只因为她是连羽，是他们打从心底认定的强者！
四小时后，众人终于陆陆续续的跑了回来。
训练场中央，刚跑完步的众人一个个双手扶着自己的膝盖，脊背半弯，气喘吁吁。
妈呀，整个军营的十圈，真不是盖的，他们的命都快去了半条了，两条腿现在都感觉不是自己的了，原以为经过这么一段时间的训练，他们已经开始慢慢变强了，至少在负重跑中是这样的，看来他们以前的训练还真是小意思啊！
连羽看着已经跑结束的众人，满意的点了点头，四小时跑完整个军营十圈，这样的成绩还算不错，但是提升的空间还是很大啊，随即对着她们拍了拍手，说道：“今天的晨练先到此结束，食堂还留有你们的早餐，记住，你们只有一个小时的休息时间，一小时后，全体准时回到这个地方集合。”
连羽的声音稍微一顿，继续道：“下午会由我来和你们进行对练，所以，早餐记得要吃饱哦。”绝对是天使的声音恶魔的笑容！
“好了，现在解散！”连羽的话音刚落，众人集体往食堂跑去，没办法，他们得赶紧去吃饭，然后再好好休息一下，否则下午怎么和羽儿这个身手强悍的队长对练啊，那不是纯找虐吗！就算是找虐，那也得吃饱了才有力气挨着呀！
看着跑的比兔子还快的队员，连羽瞬间笑了开来，看来还是有剩余的力气啊，还挺不错。
想着便也往食堂方向走去，没办法，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，她也饿了，得补充体力去了，否则一会上午的训练她也没力气应付这么一大帮人啊。
……
一小时后，众人站姿笔挺的站在连羽的面前，等着连羽新一轮的训练。
恩，也可以说是开虐。
“看样子，大家是已经准备好了，是吧！”连羽看着面前的众人问道。
“报告队长，已经准备好了。”全体齐声的回答。
“那好，你们谁准备先来。”连羽一遍卷着袖子，一边问着。
众人你看看我，我看看你，沉默不语，跟连羽对战啊，这不是找死吗？但是！
找死也得上啊！
“我先。”邱世军率先而出，他也想知道自己在连羽的手下能过多少招。