但放缓不等于不需要，在平常的空余时间，还是需要练习的，像林星宇要是晚上修炼完之后，就可以自己做一些锻炼，不一定要多，但是能够维持自己的身体强度，对在体宗里修炼的弟子锻炼身体是最基本的。
在林星宇的身体达到要求后，自然就能够进行下一步了，但是邱风导师给了林星宇三天时间的休息，因为十五天的训练，把他压得确实很紧，修炼需要劳逸结合，不能一味地训练，一张一弛才能够更好的提升。
不过这三天说起来算是休息，但实际上，是让他有三天的时间来调整自己的状态，而且在进行下一步之前，他还需要先将那套基础剑法全部练熟，自己现在力量足够了，按理来说，是不会再有太大的问题了，但是林星宇还是需要练习一下的，毕竟许多细节会因为他力量的改变而需要调整。
于是第二天早晨，林星宇睡了一个美美的懒觉，然后出了门。
他没有再去那竹林中修炼，因为那里太远了，既然是休息的三天，林星宇自然不需要再大老远的跑到邱风导师那儿去。
林星宇一窜身就走到了一条小道上去，这是一条捷径，去后山能更快，就在自己住所的不远处，也是林星宇偶然间发现的，应该也是以前住在附近的弟子长年累月的走出来的，因为这条小径并不相识人铺出来的，和其他地方一样，长着青草，只是现在青草早已经枯黄了，不过还是能够依稀辨认出有一路的小草被压的低低的。
林星宇穿行了一阵，轻车熟路的来到自己一直修炼的那块大石头旁边，将自己纳戒中的渊海剑法取了出来放在上面。
林星宇手握碧水剑，开始施展起了基础的剑法。
剑光闪烁，身周的落叶被寒风卷起，林星宇一人独自演练着剑法，动作流畅，绝对能够用行云流水来形容。
一套剑法施展完，林星宇很是欣喜，因为这一次没有失误，那个转身的地方，林星宇很自然的就过去了，没有一丝滞塞，很顺畅。他能够很清晰的感受到，因为自己的下半身力量的增强，自己对于身体重心的控制更好了，不再是那么容易摔倒了。他双脚站在地上，就像两根桩子打进了地里，不会有丝毫的动摇，手中剑法的操控也是更加容易。
不过大问题解决了，并不代表着他施展这套剑法就完美了，因为力量的变化，他对于这套剑法的施展的时候需要用多少力需要做出一个调整，以前或许用上八成力，但是现在用八成力，就会比原来的力气要大，所以要调整一下现在的力道应该是多少才最合适。
林星宇想了一下刚才自己的动作，然后又开始演练。
很快一套剑法练完，林星宇立即有了判断“还是大了点。”
没有多想，就开始下一遍。
“轻了，再来。”……
“对，就是这样。”林星宇练了六七遍，终于找到了最舒服的出力强度。
“总算练出来了。”林星宇不仅喃喃自语道。
就在他高兴的时候，不远处的树丛里突然传来了脚步声，紧接着，一个人影从树丛间跑了出来，然后朝后面看了看，说道：“总算是甩掉那两个家伙了。”她两手插着腰，胸口起伏的厉害，好像跑了好久了。
她一回头，看到林星宇愣愣的站在那儿看着她，也不在意，就向他走了过去。
林星宇等她走近了一瞧，“咦？怎么是你啊？”正向他走来的，正是林星宇刚进体总的时候，去演武场挑选斗技的时候，从他手上拿走无影剑的那个小女孩。
当时她看都没有看林星宇一眼，只顾着拿着斗技，啃苹果了。
所以林星宇认识她，但是看样子她似乎不认识林星宇。
林星宇的话说出去，那女孩偏过头去看了他一眼，也是有些疑惑：“我们见过吗？”林星宇想的没错，她确实不记得曾经见过林星宇了。
“见过…当时在演武场，我本来要拿的无影剑……”林星宇也是很无语，这女孩还真的没有瞧过他呀……
不过让他更无语的是，自己话没说完，那女孩就打断了他，然后说道：“哦，是你啊。记起来了。”
这姑娘还真任性啊……
林星宇有些哭笑不得的点了点头。
“你怎么……”林星宇话还没问完，那树丛里又有脚步声传来了，听样子，还不是一个人。
在他旁边的那个女孩就直接跑到了附近的一个草丛当中，走的时候还以吩咐的口吻对林星宇说道：“待会儿那两个人来你就说没看见过我。”
“好……”
林星宇看着她躲进草丛当中，紧接着，背后就有人来了。
是两个十六七岁的少年，两人都长得挺结实的。走到林星宇身后，拍拍林星宇的肩，桀骜的说道：“小子，刚才有看到一个女孩吗？”