两人这般安慰自己，但总觉得有些不大现实，一时间却是没有再说话了。
只见罗凡摇头道：“恰恰相反，这秘籍比我以前见过的任何武功都要高深。我之所以还给他们二人，是因为这秘籍我只需看一遍，诸般细处皆能了然于心。”
傅君婥在刚刚自己说完话之后便已经感到罗凡身上气息有明显的变化，楞了一会，也未听清罗凡到底说的什么，只兀自惊道：“你真将长生诀练出武功来了？”
罗凡笑道：“只是恢复些许功力而已。”随即又指着寇徐二人道：“不过这两小子却是正好适合练此神功。”
“什么！？”傅君婥忽然发现自己越来越看不透眼前这人了，虽然她很想告诉自己罗凡在说谎，但若是说谎，何以只看了一遍长生诀，便显见成效？
寇徐二人当下大喜，连连询问长生诀修炼法门，罗凡也不吝指导，让二人一人练第六幅图，一人练第七幅，只看其中行气线路，不看注释亦不看原文，抱中守一，意念自然随着图中指示经穴过脉。
这几日四人皆在山中过夜，傅君婥亦想见到两人练出什么神奇的内功，因此留了下来，偶尔与罗凡讨论一番武功，越谈越是觉得罗凡的武功深不可测，什么太极圆转，生生不息，料敌机先，后发制人，许多高深武学自己竟全然未曾听过，一时间获益匪浅。
而奕剑之术亦是世间少有的绝妙剑法，罗凡亦是有所收益。
这几日罗凡若有时间便参照长生诀上的行气路线改动九阳神功，得到的结果却是筋脉受损一次，吐血两次，还好九阳神功早已将罗凡的筋脉温养得极为坚固，否则还真经不起这番折腾。
不过罗凡也全不气馁，这些日子，他隐隐能够感受到这些行功路线的极为玄奥，便似演化天道运行一般。若真能理解些许，绝对受益匪浅！
对于寇徐二人，罗凡只让二人自己去一边练功，全然不加以指导，甚至连傅君婥偶尔想要指点，亦被罗凡出言制止，只让两人爱怎么便怎么练。罗凡向几人解释道这长生诀与其他功法全然不同。因此不能以常理度之。实则道法自然，正该顺其自然才符合了道家无为至理，原著中两人也是这般练成长生诀的。
七八日后，寇仲突然醒觉般依图像行走的姿势闭目在谷内行来走去，而徐子陵则要躺下来才感适意，一动一静。各异其趣。
到了第九日，天下起了雨，二人练功时，奇事陡现，寇仲如常漫步谷中，徐子陵则索性浸在溪水里，只露出脸孔。各自修功练法。不久，两人都物我两忘，进入似睡非睡，将醒未醒的奇异境界。两人脑海中同时浮现出（长生诀）各自熟习了的圆像，并且再不理什么箭咀指示，只是虚虚渺渺，精神固定在某一难以形容的层次。
先是徐子陵脚心发热，像火般灼痛。接着火热上窜，千丝万缕地涌进各大小脉穴，那种感觉，难受得差点令他想自尽去了结那种痛苦，犹幸冰凉的溪水和雨水，稍灭痛苦。徐子陵福至心灵，知道这是神兆发动的时刻。再不去理会身体的痛楚，也不理会在体内乱闯乱窜的真气，静心去虑，只守于一。
寇仲则是另一番光景。一股奇寒无比的真气，贯顶而入，接着流入各大小脉穴，冻得他差点僵毙，不由自主奔跑起来，使气血仍能保持畅顺。
傅君婥心中担心至极，欲要上前阻止，却被罗凡死死拉住，轻声说道：“别打扰他们，神功要成了！”
傅君婥大急道：“这明明是走火入魔的征兆，如何是练成什么神功？”
罗凡道：“这等奇功，凡俗功法如何能与其相提并论？”
傅君婥如何肯信？见罗凡执意阻拦，只一掌击出，欲逼开罗凡救得二人，却只见罗凡左掌一圈，顿将其掌力送了回去。
这几日二人论武，也不过纸上谈兵，直到真交起手来，傅君婥才知对方的太极拳只怕比自己想象的还要高深！
但她心系二人安危，一步跳开，避开了这掌力，冷冷地道：“你一定要拦我么？”
寇、徐二人此时正全力抵抗着身上的异常，全然没有听到两人的争执。
罗凡道：“待得二人功成，你该感谢我才是！”
“胡说八道！”傅君婥大怒，长剑如一道白虹一般划破雨幕，向罗凡刺来！
罗凡只用剑鞘在其长剑上一搭，傅君婥感到剑身一沉，接着长剑剑身竟不由自主地转了回来！
罗凡淡淡地道：“你不是我的对手。”
傅君婥被逼退几步，神色一冷，忽而整个人如一道轻烟一般，长剑化作万千剑芒一阵疾攻，而罗凡却是神色淡然，剑一圈一圈，不紧不慢地画着圈子，此时罗凡乾坤大挪移已经能动用第七层，再加上太极剑，傅君婥的剑无论从何种角度刺来，都只有被带偏一途。
这时，罗凡又劝道：“我的武功见识想必你心中有底，有必要抱着你那迂腐的常理不放么？”此时罗凡还真怕她拼命，她若拼起命来，自己只怕要收不住手。若一剑将她杀了，那当真是白忙活一场。
听得罗凡如此说，傅君婥心中虽依然不信，但又隐隐觉得有些道理，这般拼命的打法登时一缓，就在这时，罗凡瞅准时机搭上她的长剑一股柔劲将其剑身黏住，接着又生一股刚劲猛地顺势一带，傅君婥心中暗道不好，却见罗凡左手虚空一点，傅君婥身形被带得一个踉跄，便似是朝这一指撞上去一般，瞬间穴道被制！
傅君婥杏目圆睁，怒道：“卑鄙！”
她迟早该知道自己所作都是对的，因此罗凡也不作义气之争，只凑到她眼前，看着她满脸怒容，哈哈一笑，调侃着道：“谢谢夸奖。”