当一个月后，孙阳被通知自己已经可以进伙房帮厨之后，孙阳才想起来了自己来这里的目的，孙阳苦笑了一下，自己还真是没心没肺，居然把最重要的事情都给忘了。
自己离开港岛的时候，是剧情刚刚开始，史蒂芬周在大赛之后要经历一段时间的调整，然后会开自己第五十间分店，在开业仪式上受到“大快乐”老板和唐牛的联手攻击，然后史蒂芬周破产流落庙街。
接着史蒂芬周应该会东山再起，用撒尿牛丸重新崛起，在港岛饮食奇才的典礼上获奖，获得参加食神大赛，获得资格之后，史蒂芬周就会北上大陆，来寻找华夏厨艺训练学院，接着遭遇杀手，机缘巧合之下，史蒂芬周才会来到少林寺，并且见到了少林寺的伙房，学到了烧菜的手艺，然后去参加食神大赛，重夺食神宝座。
掐指算一算时间，留给自己的时间最多也只有一年多一点的时间，所以孙阳还是很珍惜每一分每一刻的，一个月的基础锻炼，孙阳平板一样还有一些赘肉的身体变得解释紧凑起来，已经开始有了肌肉线条，看来每天的跳水，劈柴各种苦活给孙阳的锻炼很大。
虽然自己只是灵魂进入虚拟世界，自己锻炼的都带不出去，但是零号说了，自己在虚拟世界强化的虽然不能够直接强化身体，但是这些锻炼都是强化的灵魂和意识，一个普通人想要强化灵魂和意识，那可是相当难的，哪像孙阳这么轻松。
进入伙房帮厨的时候，常员再次来指导孙阳，这次指导的可不再是简单的东西，而是少林寺的基础，少林寺内功，刚接触内功，孙阳那可是非常兴奋，想想电影里史蒂芬周煎蛋用的火云掌，唐牛加速佛跳墙用的内力加热，这可都是证明了内功的强悍，还有唐牛的轻功，这已经是堪称现代绝技了。
不过内功可不是那么好学的，即便是最基础的内功，学习内功就要先要领悟气感，这气感就好像是星星之火一样，只有拥有了这星星之火，才能够燎原，才能够壮大成内力。
在领悟气感这个门槛上，孙阳足足用了半个月才感受到了体内的一丝内力，孙阳苦笑了一下，自己果然不是天纵奇才，史蒂芬周连养伤带学厨，一个月就达到唐牛十年的功力，自己居然在领悟气感上就用了半个月，人和人还真是不能够比。
在领悟气感的同时，孙阳也开始在伙房学习基础东西，第一步就是辨别食材，如何在众多食材中挑选出最好的食材，这也是一个厨子的基本能力，材料的好乖也直接决定了菜品的成色，当然，厨子也要有实力才行。
第二步要学的就是刀工，唐牛的屠龙斩和史蒂芬周的倚天切都是刀工范畴之内的，不过那两招是要配合着内力才能够使用的，这是还没有领悟气感的孙阳无法学习的，就算是半个月后，领悟到了气感，初步有了一丝内力，那少的可怜的内力也不足够支撑这两个招式。