潺潺流水，冲刷着鹅卵石，发出哗啦啦的流水声。
古道白赤裸着上半身，只穿着一条短裤，站在流水之中。
呼！
吁！
古道白开始修炼，自己所创造的波纹气功，波纹气功最重要的就是呼吸。
波纹气功的原理很简单，呼吸和血液有关，因为血液从肺部输送氧气，而血液里的氧气和细胞有关，细胞等同于肉体。
就如同在水中投入一块石头会掀起波纹一样，使用特殊的呼吸法在肉体里面产生波纹，从而产生强大的力量。
同时也可以通过细微的控制，取得各种不同的功效，修炼的人肉体能得到强化，通过不同的方式能够抵御衰老。
而古道白的波纹气功，就是通过呼吸，在身体里产生波纹状的气，在血液之中不断回荡，洗涤掉身体的杂质，一点一点的强化自己的肉体。
以前古道白是精神力和意志强大，但身体素质并不强，作为一个普通的上班族，他也没有那个闲情和闲钱，去健身房锻炼，所以他的体质很差。
再加上替身受伤，本体也会受伤的关系，在一方面可是吃了不小的亏，所以这才要把短板给补上。
只是，这一副身体，真的很差劲。
“要不是这个世界可以修炼的话，就这一副身体，比我以前的还要差，是因为炁的不足。”
炁跟气，是同一个读音，两者的意思差不多，可炁有着更深层的意思。
在将近四百部大路货功法之中，略有提及到，但涉及不深，因为层次不够。
就古道白查到的资料，再加上自己的理解，可以这么解释。
炁，就是构成人体，维持生命活动的最基本能量。
炁是先天的，在娘胎里孕育生命的时候，它便已经产生了。
先天之炁，即为元炁，就是一个人的生命本源，它的强弱与否，决定了你的身体是否足够强壮，力量、免疫力等等各方面的先天因素，也是造就特殊体质的根本原因。
这一具身体，就是炁不足，所以先天残缺，左眼失明，身体也要比同龄人虚弱不少。
先天不足，那就需要后天来补，而这个补上来的，绝大多数都是气！
后天之气，代表的就是气力。
你可以通过修炼，增强自己的力量，让自己的体魄更加强大，但要是想要强化生命本源，那就需要炼精化气了。
修炼这种东西，并非是越早越好的，孩童时期开始启蒙，然后一步一步锻炼，磨练身体增强体魄。
这一步骤，就是锤炼筋骨皮。
到了十四五岁左右，才进行第二步骤，练气。
为什么是十四五岁才练气呢，因为这个时候，无论男女都差不多进行第二次发育。
在古代封建社会的话，十三岁的女孩就可以嫁人了，十三四岁及笄之年，十五六年弱冠之年。
女孩那边是大姨妈开始造访，而男孩这边，就会有梦遗现象了，两者都是步向成熟的标志，也可以说是为了生育下一代开始做准备。
炼精化气就是炼化精子，将其回收利用，变成自己的精气。