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有些事旁观跟去做，完全是两码事！心里觉得它不难，可是当我正式开跑之后才发现，这一圈我真的未必能够坚持住！那些跑道上高矮不一的障碍物，耗费了我巨大的体力。而身上的沙背心，被汗水打湿之后，变得更加的沉重了。就这样我坚持了半圈，看着脚下那个深达三米的沙坑，我犹豫了！我知道自己跳下去，绝对爬不上来。
“你怕了！你在怕什么？当你面对对手的时候，犹豫这么久就是在送死！你不仅自己送死，还会连累阿离！”奶奶站在远处，高声冲我喊着。也不知道为什么，奶奶说到阿离的时候，我的胆气顿时变大了！我不再犹豫，一个纵身就跳进了沙坑！可是等到双脚落地，看着自己深陷在沙子里的双腿，我才又开始面对起了现实。我该怎么爬上去？现在这个问题，成为了我目前要面对的最现实，也是最难的一个问题。
“我先回去了，年龄大了站一会儿就觉得累！你什么时候跑完这一圈，什么时候回去！饭我会让阿离帮你留，不过吃不吃得上，就要看你自己的本事了！”我在沙坑里犯愁的时候，头顶传来了奶奶的声音。我抬头看去，就看到她正站在沙坑边上。
“哎哟，这老腰也不得行了！”说完，奶奶捶打着自己的腰，转身离开了。整个训练场，就只剩下了我一个人。
“不如，把背心脱了试试？”四下里什么动静都没有，我蹲坐在沙坑里，开始琢磨起了捷径来！要是脱掉身上这个背心，爬出去的机会就要大多了。可是最终我也没有这么做。
“算了，偷奸耍滑，最后害的还是自己！我还是慢慢折腾吧，估计今天的饭是吃不上了！饿一天，也死不了人！”我没有脱掉身上的背心，而是蹲坐在沙坑里，一边为自己节省体力的同时，一边想起办法来！这跟我父亲小时候对我的教育有关，他常说的一句话就是宁在直中取，莫向曲中求！虽然他在我十岁的时候就离开了，不过他说的这些话，却一直在影响着我。
如此过了半个小时，总算让我想到了一个不是办法的办法！我开始站起身来，用手在坑壁上掏着。还好坑壁没有砌水泥，要不然我就真的要完蛋了！一直掏到指头生疼，我才掏出了一个浅窝。用脚尖在上边试了试，我觉得可以踩着它借力往上爬。就这么掏一会儿歇一会儿，两个小时之后，我终于掏出了五个浅窝。虽然距离沙坑顶端还有一米多的距离，不过我想试试，看看能不能利用这些浅窝借力爬出去。
“要是不成，真的要在这里待一夜了！”我将发红生疼的指尖揉搓活动了一番，一鼓作气助跑了几步，手脚并用的利用那些浅窝朝上攀爬着。眼看再没有可以借力的地方，我深吸一口气，脚下一借力朝上一纵。双手刚刚好扣住了沙坑的边沿！身上的背心此时显得愈发的沉重，那重量将我朝下拉拽着。我咬紧牙关，双臂一使劲朝上做了个引体向上。然后将脚抬起，搭在沙坑的边缘借力朝上一翻。
“呼...呼...终于出来了！”出了沙坑，我觉得自己的力气已经耗费了个干净。就那么躺在跑道上喘着粗气，我心里还一边庆幸着自己可算离开了这个沙坑！