程妖精是看到这药的效果后，才这么说的。
自然，杨乔这种对臭小子特训的方法，算是他的独创，也或者说，其实，这是一些小说上的一种打熬筋骨的方法，杨乔，一个是参考了前世一些小说，还有真正的一些练功的人的打熬筋骨的方式，还有这洗方，并且，还参考了孙神仙给他的那洗方二者进行了一些掺和之后，才有了这个洗方。
孙神仙的洗方？
自然是比较好的了，他是专门为那些山里的樵夫，还有药农甚至是猎人们制作的洗方，要知道，这三类人，都是在山里转的，一个不小心，跌下山来，重则丧命，轻则残疾。
而孙神仙，多数时间，都是自己挖药材，也是在山里转，所以，他的病人，都是以这些人为主的，这就有了这个洗方，消肿化瘀。
还是那句话，这种药方，是流传不下去的，不是不能流传，而是怕害人，而给杨乔，他就没有那个担心了。
这不，就给杨乔改进了，成了练功用的药方，这药方，不用经过试验么？
还真不用，有话痨么，只要经过话痨分析，比试验还要来的有效的多。
其实，除了这洗方，还要内服的药方的，不过，那个，被杨乔做成了丸剂，在训练之前，就让臭小子服下去了，这内服的，主要是为了保护内脏。
“来了？”
“来了，大哥，今天能不能轻一些？”
臭小子在哀求着，就是小妹，好像也有些心痛的样子，在一边眼巴巴的看着杨乔，可是，她又不能逆着杨乔，这，总归是对臭小子好，不是么！
“不成，小妹，你也不能心软，一定按照我的要求来，还有，臭小子，你回去之后按照我的方法洗了么？”
“洗了，很舒服，今天，身上很轻快。”
说到这洗方，这臭小子可是高兴坏了，竟然有了话痨的潜质，不是不说话，而是找到找不到他的关心的东西，这不，臭小子关心的事情来了。
“好了，好了，好就成，记住了，五天，为一个循环，我每五天，会给你身上加上一些负重，然后，这打击，也会加重一些，而你，也要尽快进步，可不要到我安排的训练结束的日子，你没有进步，反而退步了，小妹，还是那句话，不要心软，心软，或许会害了他的，你害了他，就没有人娶你了。”
“哼，谁让他娶。”
听到这里，这臭小子傻了了起来。
“傻笑什么，还不快去换装。”
“臭小子，快跑，我来了。”
也许，刚才臭小子的傻笑，惹火了小妹，这不，这一换好了装束，小妹就张牙舞爪的追了上来。
而杨乔也在后面乐呵呵的跟着，不时的，会拎起滑雪杆，朝着臭小子身上抽上一竿子，这一竿子上去，臭小子就会哆嗦一下，小妹也不例外，同样会抽的臭小子哆嗦，臭小子哆嗦的同时，她也跟着哆嗦，或许会说，哥哥太狠了。
可，不狠，不成啊，这臭小子，杨乔是把他当作战的将军训练的，谁知道他有没有他爹那运气，可以说，这程妖精，有本事，也有运气，你看，秦琼，那是一身的伤，而程妖精，那是战功也有，可是，这身体也没有坏，不是运气是什么？
所以杨乔就要用这种方式来增强臭小子的抗打击能力，也就是说，这浑身的肌肉，形成了习惯，到时候，不管是狼牙棒，还是刀枪砍在，扎在身上，这肌肉虽然不会刀枪不入，可是，因为长时间的训练，会在武器临身的时候，肌肉会有反应的，能把这打击，给隔偏了，这是一种比较麻烦的事情，很难解释的，不过，这个，还真有那么一回事，这个，怎么说呢，就拿高空坠物来说吧，如果，从高空掉下一个人来，直接接，会被这高空掉下来的人砸死的，可是，如果反应快，用卸字决的话，往旁边推，这下面的人也不出力，而高空掉下来的人的力也给卸了，可是，这样的人，能有么，几乎碰不到。
这也是杨乔给臭小子特训的原因了，他，跟小妹，可以说，在人群里面，是不会让武器临身的，可，臭小子就不成了，所以，要把他的肌肉给训练熟了，这样，他的脑子还没有反应过来，这肌肉先反应过来了。
“臭小子，我发现了一个问题，你都一直在憋着，不要憋着，挨了打，就要喊出来，这样，也会有些效果的！”这又不是练硬气功，还需要憋那一口气，所以，需要把一些气给泄出来。