沈洋先让谢春风做了热身，就是那套古怪的‘沈拳一式’，王建在旁边看的直咧嘴。
“羊所长，原来这是你教的！不过，这有什么用啊？队里有人打算学学，但春风说是不传之秘，我看春风经常做，尤其快比赛的时候。”
沈洋解释道，“这套动作主要是调节运动员的身体能力，让运动员全身更放松，近而在比赛里，能表现的更好。你仔细看春风的动作，几乎每个动作，都可会有拉伸肌肉、筋骨的力，整套动作做下来，全身各处的肌肉、筋骨都会得到锻炼，整体的锻炼有助于全身的放松、协调……”
听了沈洋的解释，王建只感觉‘很高深莫测’，其实在他看来，在研究中心做几天训练，根本是毫无作用，但谢春风这套动作，还是很有可学性的。
可惜对方似乎没打算外传，谢春风虎头虎脑的，根本就一句话，“这是不传之秘！”
谢春风做完热身后，测试终于开始了。
王建站在终点掐秒表，沈洋举着个旗子喊开始。
这样的测试肯定不那么专业，但误差也不会太大。
等一切准备好后，沈洋就放下旗子，大喊了一句，“跑！”
谢春风猛地冲了出去！
快！
再快！
谢春风竭尽全力的向前跑，虽然不是正式比赛，但他要完全发挥出来，来看看自己的最高水平。
他就像一股风一样，从起点一直冲到了终点。
旁观的人群都喊着-加油！
这不是正式比赛，但谢春风的速度非常快，还是惹得他们心里产生了些许激动。
唯一保持冷静的就只有王建了，他几乎每天都要给谢春风做测试，和平时也没什么区别。
当谢春风冲过终点的时候，王建掐住了秒表，旋即他变得比其他人更激动。
“不会是错了吧？”
王建惊讶的看着秒表上的数字。
谢春风气喘吁吁地走过去，问道，“多少？”
王建看了他一眼，把秒表递过去，小屏幕上清晰的显示一个数字--10秒19！
“！！！”
上一次国家田径比赛，谢春风拿到金牌时的成绩是10秒20，10秒19的成绩，比当时还要快，就这么零点一秒的提升，对于百米运动员来说，都是非常了不起的向前一步。
要是在国家田径队的训练场，能有这个成绩，一点都不奇怪。
训练的成绩比比赛发挥好，是非常正常的，可要知道，这里可是非常不专业的场地。
谢春风刚才跑的不是专业的跑道，而是坚硬的大理石地面，王建都怕他突然摔倒在地，出现那种情况，很可能就会造成受伤。
好在没有发生……
大理石地面和专业跑道无法相比，谢春风在这种地面测试成绩，肯定比不上在专业跑道上的成绩。
等回到国家队做正规测试，谢春风很可能会跑的更快。
两者具体能有多少差距，王建并不十分清楚，可他相信，以谢春风目前的能力，打破全国记录只差一场正式比赛！
“难道这里的训练真的很有效？”王建不由得开始怀疑。
很快其他人也走过来，询问起谢春风的成绩，当听到最终成绩的时候，所有人都惊讶了。
倒是谢春风表情没有变化。
那就像是一切都在他预料之中，“王指导，我早就和你说过，沈教练非常科学、专业，你别看这里场地不好，就算在一片空地上做训练，都要比在国家队做专业训练提升的快！”
王建苦笑。
面对摆在眼前的成绩，他还能说些什么呢。