王明皓对王建要参与到游泳队比赛很有意见，这可不在他的计划之中，他只是让羊羊体育中心派人来给运动员赛前做指导工作，来保证运动员的状态，而不是要他们披着一身‘羊羊体育中心’的马甲，做运动员的指导教练。
那不等于利用游泳队来做宣传吗？
在网络上有一句话形容说‘流-氓软件’，意思就是捆绑服务，没想到到现实中也有类似的，居然是捆绑去参加奥运会，简直不要太过分！
吴朋的指导教练朱旺根也很有意见。
虽然没指望吴鹏拿到什么好成绩，可他也不想其他人参与到赛前准备中，但王建却说道，“我们只是要求指导吴朋的赛前热身，把一整套动作做下来，否则一上午时间不是白耽搁了？”
这句话没有说动朱旺根，却说动了领队王明皓，他可是花了两千大洋请的人，要是连效果都没验证，岂不是等于白花钱了。
“如果没效果呢？”王明皓质疑道。
王建一拍胸脯，认真说道，“我们羊羊体育中心是非常正式的训练指导机构，任何训练没效果全额退……”
“好！”
王建还没有说完，就被王明皓打断了，“那你一会儿就跟着去比赛，做一下现场指导，千万要把动作做全！”
朱旺根都听愣了。
怎么都快要比赛了，就安排个‘其他人’来做比赛指导呢？
虽然没有指望吴朋拿到什么成绩，但他可是吴朋的指导教练，让王建跟着怎么都觉得别扭。
没人理会朱旺根的‘郁闷’，事实上，大家同情的是吴朋，吴朋连发言权都没有，就被决赛到比赛里怎么做了。
几个人中最不希望王建跟着就是吴朋了，学习那套动作，简直是地狱般的折磨。
那么难看的动作……
那么难看的动作……
那么难看的动作……重要的事情说三遍，吴朋简直有一种想要放弃比赛的冲动1
游泳队里不少人同情他，因为动作确实有些难看了，到时候肯定会有摄像机指过去，虽说不一定会在直播里播放，但万一呢？
万一真播放了，就丢人丢大了！
吴朋很哀怨。
可惜他只是个‘成绩一般的运动员’，来奥运会都是凑数的，发言权之类的就不用多谈了。
下午两点四十五，男子四百米混合泳的预赛就要开始了，王建和朱旺根一起，带着吴朋去了比赛场馆，到了比赛场地，吴朋倒是有点安慰，运动员和教练员休息的地方，是在一个隔间里，热身也是可以在里面的，因为游泳运动员要换衣服，牵扯到隐私的事情，若不是专门有记者走进来拍摄采访，就不会有摄像机拍摄到镜头。
吴朋总算安心了。
吴朋的预赛被分在第三组进行，四百米混合泳每一组的比赛，用时还是比较长的，光是比赛就需要五分钟左右，前后加在一起大概需要八分钟到十分钟，所以当第一组比赛开始之后，王建才开始让吴朋进行热身。
热身就是做一套‘沈拳一式’。
当王建说出名字的时候，游泳队所有人都认为是‘神拳一式’，这名字‘中二’极了，怎么感觉都像是江湖骗子的把戏。
朱旺根和吴朋都根本不当回事，可既然是领队王明皓的要求，吴朋也就耐心做了一遍，朱旺根则认为，赛前利用其做做热身也不错。
吴朋很认真的做热身，倒是让王建省了点心。
经过不短的指导，吴朋终于做完了一整套动作，他花费的时间比较场，足足用了十五分钟，朱旺根都有些担心动作会消耗掉吴朋的体能，影响到接下来比赛里的发挥。
可等吴朋做完动作之后，他自己却不这么认为。
吴朋甩甩胳膊、踢踢腿，他发现自己的身体变得很灵活，感觉状态比之前要好的多。
这是怎么回事？
难道是这套动作真有效？还朱旺根只是心里因素的影响？再或者是运动多了，把身体放开了？
吴朋发现自己应对比赛都更有信心了，他没有时间纠结原因，比赛就要开始了。
五分钟之后，第三组的预赛开始。
在那之前，朱旺根抓紧时间叮嘱吴朋比赛时要注意的细节，吴朋耐心的听着，等到裁判员喊了一声，他就和其他运动员一起，跳进水里准备进行比赛了。
这一组运动员中，没有世界游泳顶级名将菲利普斯，让吴朋略有心里安慰。
虽说只是预赛，而且他也没指望能通过，毕竟自己的训练最好成绩，还和世界级选手有差距，可有了菲利普斯，这种世界最顶尖的对手，总归会对心里造成影响。
吴朋扫了几眼其他运动员，就准备好开始比赛了。
随着裁判员的信号，他双腿一用力，猛地向前冲入水中，和其他对手们一起开始了比赛。
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奥运会才进行到第三天。