“报告，是”
萧南北大声回答道。
闻言，何林点头，没有再说什么，示意后面的人继续。
片刻后，所有的人都报告完，何林再次出声道
“那么接下来先来个五万米热身吧，限时一个小时，每超过一分钟，增跑十分钟”
接着，何林又看了一眼萧南北说道
“萧南北加倍，不仅如此，你之后所有的训练都在原基础上加倍”
闻言，周围的人看萧南北的目光都变了，有好奇，有惊讶，有冷漠。但他们共同的一点就是用着各色的眼光，看着事情的进一步发展。
但萧南北却让他们失望了，对于何林明显的刁难，萧南北并没有发出抗议，而是大声同意。
“那么现在，开始！”
何林一声令下，所有的学院顿时进入训练场地奔跑开来。
能进入到龙腾学院的人都是同辈中的佼佼者，他们的身体素质都远超于常人，但何林的热身运动还是让他们感到有些吃力。
五万米的距离并且在规定的一个小时内跑完，这不仅仅考验的是一个武者的身体素质，还包括他对身体力量速度的掌握。
不能太快，因为速度越快体能消耗的也就越多，这样很容易导致力竭。但也不能太慢，因为这样虽然保留了体力，但很可能无法在规定的时间内完成任务。
时间一点点过去，差距也开始体现出来。
有些人速度均匀，气息平稳看上去还蓄有余力，而有些人却开始喘气如牛，显得有些体力不支。
萧南北便是第一种，而且他的速度比任何人都要快。
龙腾学院的考核标准为二十岁之前有着一级战士的实力，而萧南北现在却是有着五级战士的实力。
因此，虽然他和周围的人都是这一届的新生，但他的实力却无疑远超于他们，甚至与高年级比较也不遑多让。
看着训练场地内不断超越其他学员的萧南北，何林眼中露出一丝惊讶之色，随后脸上露出一丝庆幸
“看来老赵说的没错，这小子真是个不错的苗子，还好没有被他挖到西北军区去”
接着，何林脸上露出一丝不怀好意的笑容
“陈风那小子打招呼要我整治下这小子，我正好乘着这个由头好好磨练一下他，而且最后还可以甩锅给陈风，不错不错，真是个一石二鸟之计”
说完，何林看向萧南北的目光变的越发不怀好意起来。
而正在奔跑中的萧南北突然感觉有目光看向自己，蓦然回头，却见何林早已换上了一副严肃的面孔。
五十分钟后，萧南北第一个回到了原点，接着，其他的学员也陆陆续续到达。
一个小时后，大多数的学院都陆续到达，但最后还是有十几位没有完成，在何林的冷脸呵斥声中，他们不得不继续罚跑。
上午的训练时间为八点，训练项目为设计以及格斗。
时间一到，训练准再次开始。
对于射击，一般人的训练内容为两小时打完两千颗子弹，而且设计成绩最低不能低于八环，一次不及格再罚十颗子弹的射击任务。