让王柘有些没有想到的是，惜云带着他们并没有进行什么配合性的相互练习，也没有针对他们的攻防特点制定特定的战术。
而是选择了最简单的体能训练——跑步。
惜云带前面领跑，什么要求都没有，只要跟上就行。
在场除了王柘和郭溟晨外，惊风和庄闲都是a级异能者，即便是惊风自认为身体素不行，那也是和同级的异能者相比。
用来锻炼普通人体能的跑步，在他看来还真不是个事。
随着惜云的领跑，他很轻松的就跟在了后面。
王柘不清楚这是要训练什么，不过能够跟在小音身边跑步，那也是一件很不错的事情。
至于一旁的郭溟晨则是最为轻松，根本看不到她有和动作，只见在她的精神操控下，两个机械脚轮便支立在其脚下。
轻松的拖着她跟在惜云的后面。
刚开始，惜云的速度很慢，跟上这样的速度，就算是普通人中体能较好的都能够做到。
他们一行人，就在雷霆学院的内院东部密林中跑步。
当跑了半天时间之后，惜云的速度提升了，若是说之前只用了一小时二十公里的速度，现在就直接将速度提升了一倍。
达到了每小时四十公里的速度，这样的速度就已经超过普通人能够承受的范围。
但对于这些异能者来说依旧非常轻松。
又是半天时间过去，直接到了傍晚，这个时候，惜云的速度再次提升，达到了一小时八十公里的速度。
这样的速度已经能够赶上一些简单的交通工具了。
对于四个异能者，这样的速度依旧能够跟上，只是在惊风心中已经开始出现了一丝不耐。
这样的跑步难度并不大，但是想要坚持却很难，要在这样的无聊中坚持跑下去，还不知道尽头在哪里。
这样的感觉，让惊风心中忍不禁出现了一丝懈怠。
时间不长，这一次只是一个多小时以后，惜云的速度再次提升了一倍。
达到了每小时一百六十公里的恐怖速度，即便是对于这些异能者来说，这样的速度也是很快了。
若是给他们每人插上一双翅膀，这个速度能让他们直接起飞了。
这样的速度大家都还能够跟上，但若是在提高一倍，恐怕就有些麻烦了。
而惜云正如这些人所想，又过了半个小时，再次将速度提升到三百二十公里每小时。
这个速度，已经达到了普通a级异能者的极限。
惊风只是稍微跟了一会，在这样的速度下就被甩了下去。
庄闲能够跟住这样的速度，但也有些吃力。
在奔跑的过程中，他还不时回头看一下王柘，看到王柘还面带微笑的跟在惜云老师身后，不由将牙关咬得更紧了些。
而一旁的郭溟晨脸色有些发白，虽然靠的是脚轮在移动，但显然这样的速度下，对她的精神力消耗也是很大的。
达到这个速度之后，惜云终于没有再提升速度了，但也没有要停下来的意思。