清晨，朝霞破开云雾，却止不住山中的冷意。
鸟雀的声音在山间空谷回荡，时不时还有野兽的吼叫，这一片山脉弥漫着蒸腾的白雾。
衣衫褴褛的万谷从修炼中醒来，走出茅草屋，身形一展，犹如大鸟在林中腾挪飞掠。
鬼魅般的身影只留下一连串的黑影，当他再次停下来时，手里已经多出了七八个鸟蛋。
运起至阳真气，掌心温度顿时提高，很快鸟蛋就被烤熟了，他一口一个将早餐吃完。
吃饱喝足后，万谷再次施展鬼魅身影向着瀑布前去。看到这轰鸣而下的滔天瀑布，让他内心亢奋不已。
巨大的瀑布流淌声犹如雷声轰鸣，在山林中激烈的传荡，久久不散。
万谷目光如炬，退去身上的破烂衣物，仅留一条长裤。
站在岸边，内力运转双腿上的穴窍经脉，他人已似大鸟冲出，掠波而行。
飞快地来到瀑布之下，窜入水量最小的边缘，立在一块光滑细腻的岩石之上。
“嘭！”
水花四溅，万谷立在瀑布之下，只感觉无数道暗流自身旁掠过，仿佛十几个人在狂推他，试图将他推出瀑布。
他连忙气沉稳住下盘，犹如脚上生根一般立在其中。
这里的水量小，冲击力也较小，只有最大水流处的五分之一，稳住身形后，就简单多了。
轰隆隆！
瀑布的湍流狠狠地冲击在万谷的身上，犹如被千军万马践踏而过一样。
万谷强忍着身体表面的痛苦，咬着牙齿，逐渐减少真气的运转，只留下一些真气护住心脉等脆弱部位。
瀑布的拍打越显沉重，但是万谷却乐在其中。
因为他能感觉得到自己的肉'身在缓缓变强，虽然很细微，但是却逃不过先天境界的内视。
不仅如此，他还能感觉到体内的t病毒竟然在辅助万谷修炼。每当他的身体出现暗伤时，t病毒都会快速修复机体，并且强化细胞。让万谷的肉'体力量更大，防御更强。
有了t病毒的修复作用，他的修炼完全可以不要命地硬拼。
嘭！嘭……
即便是压力最小处，寻常人怕只在第一时间就会被这湍急大水冲得七晕八素，直接掀倒喝几口大水就冲进了深潭，生死不知。
也就万谷这种体质比常人强大数倍，下盘沉稳的人能够站在其中，借其威能修炼肉'身。
时间一点一滴地流逝，万谷的脖子开始发酸，腰杆子开始颤抖，双腿有些沉重。
体内的t病毒修复已经有些吃力，完全赶不上机体受伤速度。
不过他还在坚持，每当他的体力即将见底时，他都会运转真气，转换为体力，延长修炼时间。
飞流湍急，气势磅礴。
在湍流下不断缓慢地调整身躯，适应湍急水流的冲击。
这不仅是对身法和下盘功夫的一种磨练，在承受这水流冲击时，也是对自身肉体筋骨的一种锤炼。
嘭！
嘭！
……
大概又坚持了一个小时，万谷的体力、真气即将被消耗一空之时，他连忙蹦出湍流，掠波而行，回到岸上。
“好险，差点把真气耗完。”，万谷暗自抹了一把汗水，说着。
但是他却不后悔，他能明显地感觉到自己的肉'身强大了不少，并且犹如干涸的海绵一般，不断shǔn xī 着天地间浓郁的灵气。
而后，他便盘坐在岸上开始练功，恢复功力、体力。
也许是这片山林的灵气浓郁，也许是他的肉'身变强了，他对灵气的吸收异常快速。