狮头蛇颤抖着匍匐下来，他没见过一直看似玩世不恭的林羽丰会有这么重的杀气！
“小子怎么了？”老蛆疑问的指了指狮头蛇问道。
林羽丰收起杀气，随意的摆摆手道：“没事，这家伙刚才在水下想对我下手！”
“嗯？”老蛆面色不善的绕着狮头蛇转了几圈看了几圈。
巴萨和安格斯几乎就亮出武器了，林羽丰是他们最重要的人，狮头蛇想对他们的主人动手，那就是找死！
“走吧上路，给狮头蛇一次改过自新的机会！”林羽丰随意的道，一头魔兽而已，就算它有能够进化成龙族的机会，那也仅仅是机会而已，对自己不忠诚，杀了就是！
几个人再次上路，解决了辉光冒险队还意外得到了这么一块神秘的金箔，算是得到了意外收获。
老蛆凑过来，笑眯眯的问道：“小子，你得到的那个金箔上到底写的什么啊，看你读的那么认真！”
巴萨和安格斯也凑过来，很感兴趣。
“这个介于重要与不重要之间，等你们实力达到更加高级的等级时，我再告诉你们！”林羽丰没有打算这么快就告诉他们，这是成为了boss之后才有用的东西。
众人点点头，知道林羽丰不是那种有好东西不分享的人，也就没有再多问。
“对了，大家这段时间再好好提升一下实力，一直累积能量并非是提升实力的唯一途径，巴萨安格斯，老蛆，我要给你们制定一个训练计划！”
林羽丰兴致盎然，看到老蛆战力让他想到了另外一种提升实力的方式。
“训练计划？”几个人异口同声的道。
林羽丰点头，实力这东西，不嫌多，一路上走过来，闲也闲着，不如整点训练计划给众人实力提升一番。
于是道：“巴萨和安格斯，你们的训练计划是这样，锻炼肉体！练习能量耗尽后的战斗方式！”
“老蛆，你的锻炼方向依旧是速度！你的肉体已经定型，日后就算是进化，依旧是蝴蝶的身体，不会有翻天覆地的变化。”
“所以你的训练是负重飞行，而巴萨和安格斯，你们的训练是负重进行组合训练！”
除却老蛆外，两人一脸懵逼，啥叫个组合训练啊！
林羽丰自然不指望巴萨安格斯能知道组合训练是什么，于是开始实地演练。
“巴萨安格斯，你们给我看好了！”说着林羽丰便开始演示。
“十个深蹲，十个俯卧撑，十个蛙跳，然后追到走在最前面的我！然后换另一个人，如此往返，明白了吗！”林羽丰做完演示，大吼道。
“明白！”巴萨安格斯同样以大吼回应林羽丰。
“老蛆找块一千斤重的石头，背上进行负重飞行！巴萨安格斯，你们一个一个来，背上自己的魔兽坐骑，巴萨先来，开始！”说罢，林羽丰也去找了一块三四千斤的巨石背上，这对他来说也是很沉重的。
林羽丰背着巨石在前面小跑，不时回头看看身后的巴萨，安格斯在自己身边也背着巨石小跑，这样几个人的训练便能得到很好的衔接。
巴萨做完一组组合训练，背着将近一千斤的魔兽气喘吁吁的追上安格斯，接过安格斯身上背的巨石跟着林羽丰走，而安格斯则是开始组合训练，背着魔兽做完深蹲俯卧撑再次冲刺追上林羽丰他们，然后轮到巴萨再次开始....
林羽丰监视着，几个人包括老蛆在内，都不能使用能量，这是纯肉体的锻炼，最苦的便是如此。
“巴萨，冲刺的时候，要快，你看看你，冲刺的速度比乌龟还慢！给我加快速度！”林羽丰在前面大吼，巴萨已经浑身湿透了，这种训练，简直就不是人可以坚持下来的。
这才十组训练，两个人几乎精疲力尽，而老蛆更是早就败下阵，背着千斤巨石飞行，对他的翅膀是个艰巨的挑战！
不过他坚持了下来，并且直到体力耗干。
林羽丰也不好过，中间还将石头扔了找来更重的，他对负重适应的很快！这是深渊种族的优势！
巴萨安格斯叫苦连连，十足训练，耗时不过一个小时，可是他们的体力已经告瘪，林羽丰也能看得出来，但是现在才是压榨潜力的最好时机！
于是大吼道:“巴萨安格斯，我要求你们在进行十组训练，完毕后我们整体休息！”
两个人一听，差点没腿一软背身上的魔兽压住，不过他们不敢松懈，尽管林羽丰面善，但是严肃起来很是恐怖！
时间又过了一个半小时，巴萨和安格斯的体力已经超越了极限压榨过好几次，终于将林羽丰的制定的训练计划完成。
不过林羽丰眼睛一横，无休止的压榨体能，这才是第一步！