所以为今之计之后成为骑士才有自保之力了，毕竟他的体质太弱了，连一个女孩都打不过，所以必须要加紧修炼，最起码要有自保之力，而且根据江诚的了解还有一年的时间，才能够到达巫师的地盘。
“骑士的修炼？很快江诚就回忆起了骑士的修炼功法，毕竟是侯爵之子，所以对于骑士的修炼方法他是不陌生的，只是原身不喜欢修炼罢了。
而换了江诚掌控了之后立刻知道自己该怎么办了。
“扫描最快进阶骑士的方法。”
“叮，任务建立，扫描完成。”
“骑士呼吸法加载完毕。”
“优化其实呼吸法。”
“优化开始，预计消耗时间：125分钟。”
“嗯，125分钟，也就是两个多小时，我等得起！”江诚似乎放下了心。
随着有些焦躁的等待，终于撑到两个小时过去，系统的声音，也准时响起：“呼吸法优化结束，运行时间缩短5分23秒，各项效果提升5%！身体损伤后遗症消失！”
“很好！”这结果，很是让江诚满意。
一次效果提升5%，那几十次，上百次下来，这差距，就拉得太大了。
“传闻这十字剑术和配套的呼吸法，乃是初代族长大人经历数十场血战，才从一个骑士尸体上得到的。在众多骑士家族中，也能算中上！”
“而经过系统优化后的呼吸法，恐怕已经比得上王国私藏的秘籍了！”
“开始修炼。”
呼！！！
一口带着黑色气体的长气，就被呼了出来。
身体各处，也传来噼啪响声。
江诚起身，活动了下四肢，感觉浑身热热的，仿佛经历过一场剧烈的运动。
“好。”看着系统之中显示自己的状态之后，江诚很是满意，短短的半个时辰，自己的体质就已经以肉眼可见的速度增加了。
自己看起来自己此次降临带来了这系统真是来对了，这个奇幻纪元系统就是江诚在来之前制作的东西。
他可以快速的帮助宿主站稳脚跟，而且推算测算都是很快速的，特别是对于巫师模型的推测是最擅长的。
“扫描能够加速修炼的药物。”
“叮，扫描成功。”
“需要药物如下：九色花，天明草，地名花。”很快系统根据江诚的记忆推算出了三种最容易得到的药材，可以辅助修炼。