卢小曼前脚走，后脚乐纶给严槿发了一个传音符，告诉他卢小曼领了霸气剑诀的‘玉’简。。。
严槿差点进了静室闭关，收到传音符后心底松了一口气，放下心头重担，安心地关了静室的‘门’，布禁制，天后他出来，希望卢小曼那边别再生出事端。
火灵根突出的孩子往往‘性’格脾气跟点了火的爆竹似的，有点什么事能炸，看卢小曼这几天的表现，严槿相信她的火灵根一定相当好，但这也表示她遇事不会忍气吞声。
这样也好，别人想欺负她可得掂量掂量惹她发疯的代价。
严槿收拾情绪，安心地开始闭关，与此同时，卢小曼回到她的住处，换了便衣，坐在院研究剑诀。
‘玉’简的内容阅读后直接烙印在脑，卢小曼闭眼思索了一会儿，把每一个剑在脑演练几遍，才拿出严槿送她的剑，连着剑鞘在手开始划剑招。
卢小曼这具身体从原主引气入体以来一直都是练习法术，年纪太小练体也不合适，卢小曼这一划起来知道自身力量太弱，单手根本掌控不了这把尺寸标准的长剑，最后把剑当棍子才别别扭扭地把剑招都划了一遍，胳臂也累得抬不动了。
知道自己力量差，卢小曼安心地准备练体，先从力量练习开始，这个不用猫咪老师给她安排，她自己知道很多增强力量的健身方式，所以她收好剑，活动了一下发酸的胳臂，走到正房的外墙边，双手撑在墙先从推墙开始。
一般健身的话推墙一组二十个，卢小曼是个臂力太弱的孩子，十个让她气喘吁吁，肩膀和‘胸’大肌酸痛起来，但这是循序渐进练习俯卧撑的办法，手臂力量慢慢增强，最终趴在地才能做起来。