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第531章 买零食(1 / 2)

周末,有半天休息时间。


云浅按照约定时间,来到了那片小树林。


太阳暖融融的,迎春花开了,凌乱纤细的枝条上挂着零零落落的花色小花。


云浅数了下,那一片就开了十五朵,她双手撑在地上做了十五个俯卧撑,还没来得及起身,一双黑色的军靴跃入眼眸。


是霍战北。


她起身,拍了拍受伤的泥土。


“霍队!”云浅站得笔直。


霍战北手里,拿着一架狙击步兵使用的,88式-狙击步枪。


云浅看到不由眼前一亮。


她在依云居摸过狙击步枪,好几种,但是,没打过靶。


在部队摸的也都是突击步枪,跟88-式-狙击步-枪有很大的区别。


一想到这么快就能接触狙击步枪,云浅感觉身上的血液都沸腾了。


霍战北掀了掀眼皮,嘴角闪过一抹笑,但很快敛去。


他这几天也没闲着,一边探云浅的底,一边专门针对她制定了一套循序渐进的、残酷的训练计划。


他严肃道:“俯卧撑做的不错,但是,单纯的俯卧撑,只能锻炼手臂、肩、背的力量,以后你做立卧撑。”


霍战北说着,亲自给云浅做了示范。


“先做一个俯卧撑,然后收腿成半蹲姿势,站起来。”霍战北说完,又做了个单手平板支撑的动作,“从普通平板支撑动作开始,一只手臂向前伸平,掌心向下,整个过程只靠另一只手臂保持身体平衡,训练身体的核心力量,加强腰腹肌肉力量和臂力。”


“是!”


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