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057、练瑜伽,扎马步(2 / 2)

休息了好一会儿,苏凌就在地上铺上一一层毯子,带着两个小家伙在地上开始练习瑜伽。


袁氏看着苏凌三人都在练习瑜伽,自己也没忍住,跟着坐在地上,也开始学习起来。


她们三个年纪小,肢体比较柔软,练习起来比较简单,袁氏年纪大了,练一个基本的动作,都能出上一身的汗水。


不过倒也能坚持,这出了汗,身体才会变好。


袁氏也不过三十好几,这年纪不说像花儿一般,但也应当是风韵犹存,现下袁氏看起来,面容沧桑,眉宇间隐隐约约有愁容闪现。


两鬓也有几根银丝冒出,手上更是结了一层厚厚的老茧,脸上也有褶皱产生。


看起来生生比实际年龄老了十几岁。


这瑜伽属于有氧运动,多多练习,不仅可以强生健体,改造身体的塑性,还能促进细胞的新成代谢。坚持练习的话,相信以后袁氏一定会年轻起来。


一家四口,一起练习瑜伽,场面倒是格外的和谐。


足足练习了一个时辰左右,小团子竟然也坚持了下来。这让苏凌感到格外的意外。


两个小家伙,脸上露出细密的汗珠,也坚持着自己一动也没动。


见此,苏凌感到很欣慰。


小包子能坚持下来,苏凌不奇怪,小团子能坚持下来,着实让苏凌吃惊了好一会儿。


练习完瑜伽,休息了一会儿,苏凌这才帮两个小家伙开始洗澡。


洗完澡,许是因为累了的缘故,两个小家伙睡的特别的熟。


夜里,寂静无声,一家人睡得格外的香甜。


可她们不知道的是,傍晚发生的事情,被当时在场的王怜儿看了去,又在她们不知道的情况下,添油加醋的告诉了王老三的妻子,小丫的娘刘氏。


清晨,晨光微现,天边泛起了鱼肚白,一声鸡鸣响起,预示着一天即将开始。


苏凌起床没一会儿,袁氏和小包子也起了来。


“彦儿?怎么不多睡一会儿?”袁氏问道。


“娘亲说过,早上要起来扎马步!”小包子认真的说道。


“扎马步?”


袁氏有些不解。


“嗯,娘亲说,扎好了马步,就可以练习武功了,彦儿想学武功!”说完,小包子就从炕上唆了下来,去小厨房找苏凌去了。


苏凌刚洗簌完,见小包子进来,也没感到诧异,这孩子比她想象中的还要成熟懂事的多,自律得也让人可怕。


小包子洗簌完,就让苏凌教他练习马步。


苏凌以前学习跆拳道的时候,也扎过马步,这扎马步对她来说轻而易举,给小包子展示了一下动作,然后就让小包子自己练习,自己则是纠正了一下他的动作。


小包子很聪明,苏凌纠正了两次之后,小包子的动作就规范了起来,有模有样的。


“好了,就这个动作保持一个半个时辰!”苏凌吩咐道。


小包子没作声,苏凌转身就回了屋子里。


袁氏有些担忧的看了门外的小包子一眼,蹙着眉头说道:“凌儿,你让彦儿练习什么武功,可是有什么打算?”


打算?苏凌不解。


袁氏又说道:“凌儿,如果你想让彦儿以后长大了去军营的话,娘告诉你,娘死也不会同意的!”袁氏这么说着,眼中已然冒出了泪花,红着眼眶,语气异常的坚定。


苏凌:“……”


“娘,彦儿自己想要学习功夫,凌儿自然不会拦着他,去军营?那是什么跟什么啊?我同意让彦儿学习武功,不求他以后武功有多么高强,只求他能有自保的能力,实在不行,也能强身健体。”


听苏凌这么一说,袁氏脸上有些诧异,但担忧的事情,也放下了心来。


“你没那打算就好,没那打算就好!你不知道军营有多可怕,当初你哥就是…。”说道这袁氏顿了顿,又停了下来,掳了掳唇,没在说下去。


但这只言片语,苏凌还是听清楚了,原来自己还有个哥哥吗?军营可怕?难道自己哥哥当初入了军营就再也没回来?


这么想着,苏凌顿时觉得袁氏心里藏着好多事情。但她又不好明面上去问她。怕触及到她的伤心事。


“娘,你放心吧,彦儿只是练习一下基本的功夫,以后他长大了,总不可能待在咱们身边的,男儿志在四方,有点功夫傍身,是好事!”


听苏凌这么一说,袁氏这心也放了下来,点了点头,没再多说什么。


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