兰尼克是个非常特别的主教练，并不仅仅是他坚持德甲少见的压迫式打法，高位逼抢和快速攻防转换，更是因为他引进了大量的科学训练方法，对训练、比赛的细节非常重视。
开始集训后的第一项内容让所有球员都觉得新鲜。
在兰尼克的要求下，队医朗格斯对所有球员进行抽血检验，为的是观察他们的身体状态，以决定是否需要对于训练量进行调整。
当兰尼克解释原因并对每一个球员进行训练量调整的时候，法尔范窃窃欣喜，但冷眼旁观的孙吴却在偷笑。
孙吴非常清楚，兰尼克坚持压迫式战术风格，这几乎决定了体能是战术的基础，跑不动要你干毛！
对体能的训练肯定是兰尼克冬季集训最重要的内容之一，果然，第二天法尔范就哭丧着脸抱怨了，这种训练强度真心不比马加特好多少……
不过兰尼克的执教风格不像马加特那么硬，所有训练内容必须按质按量完成，但无论是态度上、手段上却显得温和的多，法尔范的怨言才慢慢减少……事实上，秘鲁人对马加特的核心矛盾在后者对球员的态度和掌控欲。
三天的大运动量的体能训练后，兰尼克开始将自己的战术思路一点点灌注到这支球队中，从跑位、接应、围抢的强度各个方面一点点从战术板上到训练场上。
“高位逼抢是为什么？一是抢断后即时发动进攻，甚至可能形成局部的人数优势，二是为了减轻后防线的压力。”
“所以关键有两点，需要大量跑动，不仅仅是前锋、中场的跑动，边后卫甚至后腰、中后卫都应该参与到跑动甚至高位逼抢中去，第二，在抢断后的传球、跑位上需要快速、默契，这需要在训练场上培养……”
一堂战术课上完，兰尼克出去休息下，球员们纷纷讨论起这套战术。
“和多特蒙德有点像，还有美因茨。”
“攻防转换非常快，关键是传跑要默契，一切都是在高速运动中完成的。”
“高位逼抢有点像巴塞罗那……”
“不不，巴塞罗那抢断后如果不是梅西拿球，速度不会那么快，我们没有梅西，所以只能用快速传切跑动来代替，没有机会需要回传控制节奏。”
看着战术板上画的密密麻麻的跑动路线，法尔范有点头晕，他感觉要完全弄清这套思路，至少得中学毕业证书……
“慢慢来吧。”孙吴拍拍法尔范的肩膀，“不用想那么多，不停跑动围抢，抢断后跑位，适时的传球突破，最后的射门。”
走出会议室，孙吴走进兰尼克的办公室，瞄了眼桌上厚厚的训练书，啧啧，每个球员在不同情况下的跑动路线都详细的标了出来，估计瓜迪奥拉的训练也没这么细致吧？
“都讨论什么了？”
“都说和图赫尔、克洛普那套有点像。”孙吴笑着说：“至少大家都很热情，毕竟队内除了梅策尔德、劳尔之外，主力、半主力大都是年轻人，体能方面没什么问题。”
“这些在训练场上会慢慢磨练，问题不大，至少大家都肯去适应这套战术，大都也都符合这套战术的标准。”兰尼克顿了顿，“关键是你，贝斯特。”
孙吴扁扁嘴点头，“不错，关键是我，如果我位置后撤控制节奏，那么前场逼抢力度以及抢断后就地反击的效果会大打折扣。”
“巴塞罗那不是最早使用高位逼抢战术的，但瓜迪奥拉是使用这套战术最成功的那个。”兰尼克起身走到战术板前，“是做伊涅斯塔甚至梅西，还是做哈维或者布斯克茨？”
兰尼克这是在问关于孙吴的定位问题。
做伊涅斯塔就需要高位逼抢，突破配合跑位传威胁球。