李洋只好在抱怨中，清洗自己。
其实李洋知道，无论多么感觉多么的不爽，多么的疼痛，相比较所能得到的好处来说，这些都是次要的。
自从得到小奥以后，自己的生活已经变好了很多，不用再为生存而奔波。另外，李洋也感觉到这次的疼痛，让自己的意志强化不少，忍耐疼痛也是修炼的一种方式不是。
一次次的能量潮汐来临，让李洋的精神得到巨大的锻炼，意志得到升华，身体的强度一次次的加强，也让李洋的力量在不断的增强。
其实修炼源能不是这么无聊，在小奥的讲解中，除了引导纳入源能的时候要无时无刻不专注，按照小奥教的姿势，一动不动的引导纳入外。
在修炼的时候，只要度过源能离子的引爆后的能量潮汐几十分钟后，这个时间是李洋身体素质所能接受的时间，至于奥瑞塔帝国的生物修炼初次引爆接受能量潮汐的时间，能短的让李洋痛哭。
等身体和精神识海越是强中和稳固扩大，那么这个时间会越来越短。
当然，在升级后，为了缩短修炼时间，就在身体和精神识海能够达到接受能量潮汐的范围内，加大源能离子一次引爆的数量，来加快修炼时间，这也是源能进阶后所有生物加快修炼的方式，否则，越是高等级的修炼，将越是被天文数字般的源能离子所拖累。
而起在源能离子爆发能量潮汐后的几十分钟后，等能量覆盖精神空间和身体全部细胞后，就剩下能量淬炼滋润身体和精神识海了，没有必要再保持一个姿势，而是可以自由活动。
但是在修炼初期，小奥告诉李洋最好能不动就不动，让这个姿势成为身体的本能，这样有利于源能的引导纳入，加快身体和源能的亲和度。
在后期二级以后，源能的引导纳入就会迅速很多，这个在等级低的时候没有太大的反应。
但是当等级高过5级的时候，就将体现出优势，吸纳速度更快，数量更多，也就意味着更快的修炼速度和源能储备，更好的利用源能去做其他的事情。
这也是李洋除了吃饭和清洗等事情外，就盘膝坐在地上的原因，巩固好基础，以后的高层建设就少很多麻烦。
就这样，李洋沉醉在修炼中，一连几天的时间都没有出门，只是在每2个小时的时候醒来清洗自己，并补充一些食物，然后再次回到修炼当中，李洋的毅力让小奥很是夸奖了一番，照这样修炼下去，身体和精神识海会越来越快的吸收源能。
本来要3个多月的修炼才能进阶到一级，可能不用2个月就能进阶到一级。其实在修炼源能的时候，每次引爆源能离子，精神识海和身体得到一次强化后，就在下一次引爆后，能缩短能量的吸收时间，这也是精神识海和身体被一次次的加强后的结果。