“移动，才是篮球的基础，你的移动足够的好，你的脚下速率足够的快，你的步伐足够的大，这样不论是防守还是进攻你都会比其他人更有优势，所以，我现在给你们教的虽然看起来非常简单，但这确实是在最短时间里可以让你们提高的最好办法。”
在看过了一次男篮国家队的日常训练之后，奥拉朱旺就决定只给这些自己并不看好的球员讲最基础最简单的。
“另外，我所说的移动并不是简单的纵向的移动，而是以你现在所站的位置为基础点，向周围各个方向移动的能力。”
“横向的，纵向的，更加难一点的话连续的折返，这些动作虽然很简单，但是这就是你防守以及进攻的基础，练好这些，或许不会让你的投篮动作变好看，但绝对会让你感受到变化。”
一开始，国家队的球员对于奥拉朱旺让他们仅仅是不断的前后左右移动有很大的不满，因为这种动作是个正常人就能做，而他们是中国国家队的球员，不是蹒跚学步的婴儿。
不过看到龙金刚以及姚明都在认真的做着做着奥拉朱旺要求的动作，所以大家也就都压下了不满，执行着奥拉朱旺的安排。
除了移动训练之外，奥拉朱旺给球员还安排了一些以往很多人都根本没有见过的训练，什么移动抓球训练，什么反应速度训练等等，虽然这些训练都很新奇，但是却都是最基础的，最简单的。
忍受了整整一周这种训练之后，奥拉朱旺却又开始教国家队的球员打手球。
这就更加的奇葩了，很多人想不通。
然而随着训练的深入，逐渐的，年轻球员就首先发现了自己的变化，他们发现自己在防守中的卡位更加的轻松了，同时在没有断下的战术训练中也可以更加轻松的跑位了。
年轻球员的接受能力就是要比年龄大一些球员的接受能力强，他们的打法还没有成型，只要做到了基础的改变，所以很快就出现了明显的提高。
看着自己的战术日渐成型，主教练德尔?哈里斯也是心中欣慰，他此时丝毫不觉得龙金刚请来的人干扰了自己的训练计划，反倒更加感激龙金刚思考的周密。
新一届的国家队正在积极的备战着，而龙金刚和姚明承诺的“球员之家”基金会也开始了筹备工作。
篮协的人最初还想在这里边插一手，但是随着这个基金会受到了高层领导的关注之后，篮协的人老实了。
姚明和龙金刚设立的这个基金会确实受到了高层的关注，因为这个基金会运作的方式让高层看到了向全国各个方面推广的可能性，虽然基金会还没有真正的运作起来，但是声势却已经开始炒的火热了。