唐锦年越想心里越清明，似乎原来是眼前遮住了帘，而如今淑宁掀开后，顿时豁然开朗了一般。
也没顾忌齐大力在场，唐锦年匆匆去书桌上拿起了纸笔，赶紧就将刚刚齐淑宁说的方法记了下来。
在唐锦年记录的同时，齐大力接着问：“淑宁所说的日常训练是何种的训练？”
齐淑宁说：“一个人，全身上下有206块骨头，连接一个人的骨架，而在这些骨骼的上面，覆盖着639块肌肉。他们最长的……”
“宁儿，等一下，何为肌肉？”
齐淑宁叹口气，心里想着不该说不该说，可是看着眼前的少年和自己的父亲，往事一幕幕出现在自己的眼前，总是控制不住的大着胆子的在试探他们承受自己异常的底线。
见爹爹问了，齐淑宁便走到齐大力的身边，一边摆弄着父亲的胳膊一边说：“肌肉呢，是身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。
爹爹，就像您看，这手臂，前臂肌前群共有9块，分为3层：浅层：从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌；中层：只有指浅屈肌；深层：桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，两肌远侧深面为旋前方肌。
而像这样附着于骨骼上的肌肉，又叫骨骼肌，骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。”