“额，进化之后力量大了他多，战斗之中很难控制力量。见谅！”张健愣了一愣，才回过神来发现自己又下了重手，不由得抓着头发，双颊微红的讪笑了起来。
“没事，看来队伍里面除了我和来福叔两个皮糙肉厚的家伙可以和你练拳以外，其他人是没这个荣幸了！”看着张健满脸不好意思的表情，周御龙摇头失笑。然后突然想起什么，问道：“为什么我用锤拳的时候，总感觉很怪，力量使不到位呢？”
“这就是我接下来要教您的了！”张健摸了摸鼻子，脸上羞涩之气尽去，一字一顿的说道：“八极拳之所以需要老师带入门，最重要的就是需要教导擤气技术，也就是所谓的哼哈二气！”
“哼哈二气？”周御龙微微皱眉，回想起张健每次出拳之前的暴喝，疑惑的问道：“这擤气技术是什么？哼哈二气又和出拳使力有何关系？”
“擤气是八极拳中非常重要的基本技术，它的重要作用有四个：一可稳下盘，二可增劲力，三可壮筋骨，四可促六合！”张健详细的解释道：“其实擤气技术说到底，就是通过呼吸来调整整个身体的协调性，从而达到出力最大，身体最稳的一种情况。”
“难怪，我看电视里面那些练武的都要哼哼哈哈的叫，我还以为是吓唬人呢！”周御龙若有所悟，每次他自己战斗之前，也会通过调整呼吸来稳定心跳，从而更加冷静的战斗。
“你没学过擤气技术，所以下盘不稳，劲力不增，筋骨不壮，六合不一，气不与力合，又怎能打出强拳？这就是你出拳别扭，感觉力量使不出的原因了！”一旦沉浸在教学状态中，张健的脸色就变得非常正经。
“擦，我这样还劲力不增，筋骨不壮？那全世界百分之九十的幸存者都是手足无力，腰肢酸软了！”周御龙鼓了鼓全身的肌肉，撇撇嘴，满脸不屑。
“额，我所说的劲力不增和筋骨不壮是相对于你自己而言，而不是和别人比！”张健看着周御龙那浑身高鼓的肌肉，满脸苦笑：“我保证，您学会擤气技术之后，经过一段时间的调整，保证会力量大增，筋骨更壮的！”
“哦，还有这事？”周御龙愣了一愣，然后满脸欣喜的说道：“那这种擤气技术，其他队员你教了没？”
“没有，进化者是还没来得及教，而没进化的那些对员则是不能教！”张健摇摇头，表情严肃，凝声说道：“擤气技术需要一定的身体素质才能学习，不然一旦呼吸紊乱，轻则无效，重则伤身。所以我现在先要他们练好八式基础，调整身体协调性，之后再教他们擤气技术！”
“原来如此！好吧，现在就教我！”周御龙点点头，不再过问。
“我先教你什么是擤气，看清楚了！”张健深呼吸一口气，然后陡然暴喝“哈！”在暴喝的同时，他全身一动，右拳如电般击在前方，带起一阵刺耳的破空声及强烈的风压！剧烈的拳风甚至将七八米之外的落叶吹起，可见这一拳之力，是何等的刚猛无铸！
慢慢收拳之后，张健才接着说道：“八极拳的擤气是在发力的瞬间快速排出体内浮气，从而使内气下贯，真气内存。整个过程必须在极短的时间内完成，并且气力同时产生，同时结束。不能有任何一方超前与滞后，这样才能达到气力合一的效果！你试试，快吐快吸，气力合一！”
“恩！”周御龙闭目回想了一下张健的吐息以及动作，然后张开眼睛，面对着左侧的一处巨岩，深吸一口气的同时蓄力，当气与力达到顶点之时，他猛然出拳暴喝：“哈！”
拳如流光，身似闪电！周御龙坚硬的右拳，带着剧烈而刺耳的音爆声，重重的砸在了一人多高的巨岩之上！