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第 10 部分(2 / 2)

少10%的女x患有不同程度的抑郁症。


世界发达国家的妇女所承受的精神负担,我国发达地区妇女也在承受着,而我们的求助渠道


不通畅,我们的精神之痛更容易被忽略。


在城市的各大医院里,一眼望过去,看病的、住院的女人明显比男人多。


我认为,这些生病的女人多半病在心理、精神。


她们的心血管、血压、关节、肝胆肾、肠胃、经络、zgr腺、耳鼻喉眼及脑神经的病


痛,都来自精神之痛、心理之痛、家庭之痛、人与人之间互动之痛。


多数女人没有意识到这些,她们躲在生病的背后得以喘息哭泣。少数女人模糊中有所意识,


但是,在传统文化的背景下,她们宁愿捂住眼睛、耳朵、嘴巴,宁愿茫然穿梭在化验室、彩


超室、ct室、理疗室、心电图室之间。


但是,她们比当年的小桃幸福,她们有地方逃避,有地方看病。小桃孤身一人,无处逃避。


小桃在婆家什么活儿都要做。她孤零零地忍耐着,无望地等待着,婚姻名存实亡,有家等于


无家。多年后,外婆说起那段生活,不愿多说,只反复强调:那时坐月子,连j蛋都没吃过


,一只j蛋都不给我吃啊!


不是婆家穷。所以更伤心。所以哭坏了眼睛。所以第一个孩子不到一岁就夭折。小桃很想死


,但她惦记妈妈和弟弟。小桃这样的女人真苦。


有时候,女人的精神之痛是不分国籍、不分种族、不分时代、不分愚智、不分贫富、不分强


弱的。这,也是命运之痛。


2006年5月23r


链接


《不要恐惧抑郁症》摘录


神经质的和有神经官能症的母亲,会把她的病症主要遗传给女儿。


这些母亲的共同特


征是,在女儿需要全面呵护的时期,没有足够地把感情投入到关照中去……所有的作者都


不愿意把这种关系结构归罪于母亲……值得注意的是,没有发展稳定自我的母亲,往往是


在限制而不是促进女儿的独立。这不仅会影响女儿未来与一个男人共同生活期望温馨和安全


的爱情关系,而且也会引发抑郁症的形成。


——[德]乌尔苏拉·努贝尔


补白


我有好几位朋友,在童年时期都与母亲关系紧张。


一个外资企业的女高管,能力、长相、品德都挺好,就是不善于处理家庭关系。离婚后跟儿


子关系r渐疏远,屡j男朋友都难以长久。她私下里总说自己有女人味,男


士们怎么怎么夸奖她,欣赏她。她说的都是实话。但往往夸完自己不一会儿,她又不自信了


,要我实话告诉她:她是不是真的很有女人味?她是不是真的长得好?她


的脾气会不会讨人嫌?令我哭笑不得。


后来,她说到童年时的抑郁。她母亲是个出s的女人。但好像总看她不顺眼。


要么没空与她相处,要么在一起就挑剔她的长相或言行举止。她越想得到母亲的褒扬,越觉


得母亲在贬她嘲笑她。她生气、赌气、争气都无济于事。


我猜想,由于从小母女关系有大裂痕,


导致她成年后不懂正确扮演妻子和母亲的角s,她付出了沉重的代价。


好像有个规律,这是我从身边朋友的述说中联想到的。我那些童年与母亲关系紧张的朋友,


她们的母亲往往都是新中国第一代职业妇女,长得都有几分姿s,有一个小头衔,政治上


求进步,业务上拔尖,在家里能当丈夫的家,是家里的第一把手,有点洁癖,公私分明,对


外人比对自己儿女关心、和蔼。


由此我想:这到底是母亲有毛病还是孩子有毛病?或是时代的毛病?中国有多少家庭存在这


样的毛病?一代人两代人的精神基因为此有所改变吗?!


第27篇认知r记(1)


2003年9月4r星期四上午11点


真好,终于把久闷在心底的话说出来了。


□□□(此处有删节——作者注)


昨天中午12点40分,忽然想出门走走。我关了电脑,到西聚园走了半小时。台风刚过,骤雨


才歇,小园子里只有一两个人闲坐百~万\小!说。我拎着那把银灰s莱尔斯丹长伞走在湿绿的石道上


。天上偶尔飘下雨粉,久违的凉爽抚润着我的肺腑。


刹那间,我真切地感到了主正与我同在。是圣灵引导我来到这里,以接受慈爱天父赐下的安


慰和力量。突然间,有一种与神接通的奇妙感觉,堵在心上的块垒掀开了,头脑清醒了,四


肢通电般有了能量。发自心底的微笑绽开了,抑郁的呼吸畅通了,眼睛里的世界变得清澈了


。主在告诉我:“我的恩典是够你用的。”在主的恩典中,活着,不再是沉重的苦难;活着


,原来是这般的美好。


感谢主恩,感谢圣灵的启示,我从中汲取了活下去的勇气和力量。主既赐我生命和灵魂,就


是要打造我,训练我,使用我。受打造的过程是要经历痛苦的。要做合格的器皿,就必须经


得起锤炼和磨砺。主会拣选他最疼爱的孩子来荣耀他的名。越是优秀的孩子,主越要格外精


心加以打造,把他们锤炼成精金的器皿。


现在是9月上旬,我要清理一下r常情绪。


高兴的事:


1。最近与广州和深圳的朋友通电话、见面都挺愉快,君子之j淡如水,美如酒。


2。爸妈情况良好,与凡丁一家的关系正常。李佳恩比较好玩。


3。睡在书房里很自由,睡眠稍好转。


4。天气不那么酷热了。


5。经过几天的好好休息,我的身体和精神正在慢慢恢复。


6。恢复了规律x的作息时间。


7。加药的副作用在减轻。


不太高兴的事:


1。还不能百~万\小!说、写作及动脑筋。


2。气力的复元比较慢,连去运动、旅游的精气神都没有。


3。我总是上火、着急。


4。沟通还是有问题。


5。一想到要写东西就觉得压力很大,期望过高,却又没有自信,徒生焦虑和自责。记住,


这毛病必须改过来。


6。我的电子邮箱因半年不用,被停了。不知该怎样恢复。麻烦。


今天电脑挺好用,没有出故障,这让我感到意外和高兴。


随笔


昨天下午,我接到深圳两个朋友的电话,一男一女,不同行业,却都是打听抑郁症看


病的事


。男的说,他的一位朋友在北京,社会精英,突然透露自杀念头。


他问我抑郁症要吃什么药,在药店里能否买到这些药。我告诉他,药店里买不到这类药,一


定要去医院看专科。他说不行。怕别人知道。


有这种顾虑的病人很多。主流社会文化要求我们的社会精英是用钢铁打造的,上呼吸道有点


小感冒无损形象,但精神上绝对不允许有什么小感冒。


对此现实,我不知道在电话里能说什么。


不到五个小时,另一朋友来电话



她也是为救朋友。她那位朋友本算有福气的女人,丰衣足食,海内外往来自由,近半年突然


在朋友视线中消失了,怕出门,怕见人,对什么事都没有兴趣。接完这两个电


话,我心里喜忧参半。


喜的是,社会上对抑郁症的认知度、警觉x大大提高了。2003年我得抑郁症时,无人能提供



实、理解的支援。如今,朋友之间能够相互守望提醒、伸出援手,这对抑郁病人来说,是得


救的第一步。


忧的是,几个小时内,我就听到两个病例,可见抑郁症的发病率在上升。两个病人都拒绝看


病、服药,说明抑郁症患者自救意识亟待提高。


浏览报纸。一位学者说:“精神基因的构成来源于我们千百年来形成的信仰、道德和价



观……甚至某些时候,认识精神上的基因遗传和突变,要比认识生理上的遗传突变更为重要


。”


我对以上“精神基因”“遗传和突变”这几个关键词尤感兴趣。我庆幸,中国的学者及媒



终于开始跟普通读者讨论起“精神基因”这个话题。中国的知识分子,有责任探讨“精神基


因的遗传和突变”这个话题。


经上说:r光之下,并无新事。


禅宗语:一灯能除千年暗,一智惠能灭万年愚。


老子曰:恒德不离,复归于婴儿。


2006年5月24r


链接


《抑郁症完全指南》摘录


帮助患了抑郁症的朋友,需要付出很多容忍、关爱和理解。有时,你会感到自己为


患者所做的一切对他毫无帮助,就连你对他说的话也一样不起作用。


当人们患了抑郁症后,他们最害怕的是会失去朋友。这是因为抑郁症使他们变得令人厌烦,


成为别人的负担。作为朋友,我们所能做的最好的事情是对他们依然如故,并且随时愿意为


他们效劳。


作为患者的朋友,当他向你倾诉时,你不必提供任何解决问题的答案。你在场认真倾听就是


给予他安慰。你这样做就是在帮助他。


你必须要意识到的是:对你的患者朋友来说,做一切事情都变慢了,一


切事情都夸大了。就


连芝麻大的事也可以变得像西瓜一样大。抑郁症使患者对事物的看法都扭曲变形。你会感到


惊奇的是,你为他所做的事,哪怕是很小一点,对他都是很大的帮助。你的援助会对他的病


情的好转起很大的作用。


一定要恰如其分。不要因义务所迫而帮助别人,这对双方都不好。


——[新西兰]格温多琳·史密斯




最近为了查资料,恢复了中断三年的上网。第一天登陆中国心理论


坛网,就看到一则


求援的帖子,主题标明:朋友得了抑郁症我该怎么帮助她!内容大概是:一个二十三岁的女


孩,


在大学时成绩优秀,为人活泼,近r可能因找工作的问题或是与男友分手的原因,抑郁消沉


,躲在家里不出门,对任何事都不感兴趣,严重失眠。邻居、同学等朋友去陪她谈心,毫无


效果。发帖人不知作为朋友应该怎样帮助她,只好在网上请求指引。我刚看完这条消息立刻


回应:“你应该立刻带她去看精神卫生专科或心理专科,请求专业人士的帮助。”发完回


应继续往下看,原来发帖人事隔几天又写了一个帖子,说那女孩已经走了,走得如此之快,


如此之惨,令朋友们异常难过,她简直无法接受这个事实。我仔细一看,这是我上网两天前


发生的事情。我又回应道歉,并叮嘱:以后遇到朋友出现抑郁倾向,一定要在第一时间陪她


去看专科医生。我再三强调“专科”,因为我自己看病走过很长的弯路。


我又扫了一眼网上的标题,一眼就扫到两个求救信号,一个是母亲为患抑郁症的孩子求救,


一个是二十一岁的大学生为自己的抑郁倾向求救。我的心情异常沉重。


田里的庄稼太多,做工的太少。怎么办?


第28篇认知r记


2003年9月6r星期六上午11点


又加药了。


龚主任给我加了一种抗焦虑药丁螺环酮,阿普唑仑加量至精神舒适为止,一天一片


半的赛乐特照吃。


前些r子减药过量,引起睡眠障碍,据说持续头痛是紧张、焦虑所致。


龚医生指出我有服药的心理障碍,总想像副作用很可怕,不太相信专家意见。他叫我做了一


个心理测试,看看经过几个月的服药效果如何。


结果显示目前状况为:中度强迫症状、中度抑郁、轻度焦虑。


大有进步嘛。李兰妮,你要看到成绩,要继续努力。


想想高兴的事:


1。我在电脑上恢复了原来的电子邮箱。


2。跟小韩通电话,探讨写精神卫生方面的电视剧,她说可以问问李汀、杜力有无兴趣。


3。到邮局给外婆寄了两盒月饼,很方便,三天之内可寄达。


4。加药没有明显增加难受的副作用,据说这样可以加快恢复的速度。


5。到百佳数码印相店扫描印出了1984年与周扬等人的老照片,这是当年惟一留下的纪念照


,三代作家。


每天都有高兴的事,不要去想那些不高兴的事。


我的强迫症状主要表现在思维方面,总是反复琢磨、回味那些负面的事情。


这是多年养成的坏习惯,现在改,完全来得及。


随笔


外婆走了!


上午10点,凡丁突然来中大。他事先没说要来看我,进门后我没觉得异


常,就是见他胡子拉


碴的,有点疲惫。我告诉他,妈妈6月中旬要回萍乡看外婆,我打算一起去,我准备在外婆


住的养老院附近找宾馆住十天八天的。凡丁先是低着头没啥反应,见我不停地高兴地说着探


望外婆的计划,他闭目摇头,我没明白。凡丁说:不用了。我仍然没有立刻反应过来,随口


问:为什么?凡丁眼眶湿了,声音喑哑地说:外婆走了。


我仰头长叹,什么也不想说。我没有哭。


5月19r晚上11点半,养老院护工突然发现,外婆不知什么时候已经停止了呼吸。她马上打


电话通知外婆的亲属。


外婆,我想你。


2006年5月27r




萍乡亲属与凡丁短信摘录


亲属:哥,让我们为外婆的仙逝在心里为她祈祷祝福,她终于解脱了……


亲属:哥,如想了解情况,跟我联系,我在家。


亲属:哥,外婆明天火化,后天上山。


亲属:哥,外婆现在就要火化,踏上去天堂之路,快为外婆祈祷祝福。


凡丁:一路走好。


亲属:哥,我们正在给外婆烧纸屋,在心里想着外婆的音容笑貌吧!


凡丁:记得烧上有空调的房子。


亲属:外婆现在出殡。


凡丁:清凉世界,不愿再来!




要补充说明的话很多,但是我不知该怎么说。心里的话不是不想倒出来,可能是大脑神经


痉挛吧,要不就是思维通道堵塞,脑、口、手功能紊乱。


我需要时间。


说不出来不要硬说。


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第29篇认知r记


2003年9月17r星期三下午5点10分


头痛。


中午睡不着觉,每次睡不着都会喉咙痛,头痛。这是怎么回事?与龚主任说好明天上午去看


特诊。看完心理科,我还要抽空看看中医,并请陈主任帮我推荐一个好的妇科主任。我最怕


做zg超声波,喝水喝得胀极了。但总躲着不行,趁有空还是要查一查。


上午跟陈志红通了一小时电话。


我是前车之鉴,总把困难自己扛,不求援;朋友们也不知道我急需帮助,更不知道我的业务


表现和综合状况,结果当然不被理解,陷入无助。


我的朋友们个个都比我聪明,比我有成就,比我有悟x,比我世事d明人情练达。过去我总


自惭形秽,自愧不如,但现在我想通了。这说明我会选择朋友,朋友们也乐于接纳我。我总


算看到了自己的优点,心里明白:主赐朋友来帮助我。


随笔


没有写作的心情。


妈妈到广州来了,见面就说去萍乡探望外婆的事。这成为她每天的生活重点。她总跟我讨论


如何去,带什么东西去,要住多久,要给护工多少钱,要给外婆兜兜里放多少钱,要去给什


么人说好话、赔小心。她又给萍乡的亲戚一一打电话,请他们照顾好外婆,告诉外婆等着我


们去探亲。


我要说出真相,但爸爸、弟弟都不同意。他们担心她受刺激,搞不好要搭上一条命。我要


力争早r说服他们,同时强打精神与妈妈商量着回乡之事:准备住在哪个旅馆、怎么设法给


外婆找个有空调的条件好的养老院、坐飞机再转汽车省力还是坐火车省力。


妈妈说:外婆上次病危被抢救过来,其实是心愿未了,她想见我和你。我是她的老女。她跟


护工说过,我的老女病了,老女有病啊。她这么说就是担心我想见我。她也想见你,因为她


肯定在猜,你大病一场是什么病?为什么几年都不写东西了?凡丁去看她之后,你一直没出



,她不放心。听他们说,外婆最担心会死在孩子们的后面。兰妮,我知道你这几年不容易,


活下来不容易。你只要跟我去见外婆一面,叫她放心,没有遗憾就好了。你呆两天就走,我


看情况留下来。先说好,不许乱花钱。你的钱也是辛苦钱。钱要花得是地方。记得啊,要听


我的。要不然,到了那里,咱们两个神经病,谁都不听谁的,闹得都犯病就不好了。你现在


就要答应我。


我表面上嘻嘻哈哈答应她,她说啥我都说明白好的行行行,心里


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